可通过多个方面来判断是心理疾病还是精神疾病，比如症状表现、发病原因、病程特点、社会功能影响等。
1.症状表现
心理疾病多表现为情绪波动、认知偏差、行为异常等，如焦虑、抑郁情绪，程度相对较轻，患者通常能保持对现实的基本理解和判断；精神疾病症状更严重，常出现幻觉、妄想、思维混乱等，严重影响患者对现实的认知，可能丧失自知力。
2.发病原因
心理疾病往往由生活事件、压力、心理创伤等心理社会因素引发；精神疾病的病因更复杂，遗传因素在其中占比较大，同时脑部神经递质失衡、器质性病变等生物学因素也起着关键作用。
3.病程特点
心理疾病病程相对较短，在去除诱因或接受心理干预后，症状可能较快缓解；精神疾病一般病程较长，容易反复发作，治疗周期也更长，常需长期药物治疗和康复管理。
4.社会功能影响
心理疾病患者的社会功能基本保持，只是在特定情境或面对某些问题时出现适应困难；精神疾病患者的社会功能常明显受损，难以正常工作、学习、社交，甚至生活无法自理。
