焦虑症测试方法有标准化自评量表、临床结构化访谈、生理与行为检测等。
1.标准化自评量表
广泛性焦虑障碍量表（GAD-7），包含7个核心症状（如过度担忧、易怒、肌肉紧张等），按0-3分评分（0=无，3=几乎每天）。总分≥5分提示可能存在焦虑，其中5-9分为轻度，10-14分为中度，≥15分为重度；状态-特质焦虑问卷（STAI），区分状态焦虑（即时情绪）与特质焦虑（长期倾向），适用于评估焦虑的持续性；医院焦虑抑郁量表（HADS-A），专注焦虑维度，7个问题，总分≥8分需警惕临床焦虑。
2.临床结构化访谈
由精神科医生通过《国际精神疾病分类（ICD）》或《精神障碍诊断与统计手册（DSM）》标准，结合症状持续时间（如≥6个月）、社会功能影响（如回避社交、工作能力下降）及排除其他疾病（如甲状腺疾病、药物副作用）进行诊断。
3.生理与行为检测
焦虑症常伴随心率加快、呼吸急促、手抖等生理反应，可通过心率变异性分析、皮肤电反应监测自主神经功能；行为观察（如坐立不安、小动作增多）也可辅助判断。
