忧郁症和焦虑症区别体现在多个方面，比如核心情绪表现、思维与行为模式、躯体症状侧重、病程特点等。
1.核心情绪表现
抑郁症以持久的情绪低落为核心，患者长期沉浸在悲伤、绝望、无价值感中，对任何事物都提不起兴趣；焦虑症则以过度担忧、恐惧为主要情绪，常对未来尚未发生的事表现出强烈不安，如担心健康、工作或家人安危。
2.思维与行为模式
抑郁症患者思维迟缓，行动也变得缓慢，常出现自我否定、自责自罪的想法，严重时甚至产生自杀观念，行为上多表现为回避社交、活动减少；焦虑症患者思维常因过度紧张而混乱，注意力难以集中，但行为上多是坐立不安、来回踱步等激越表现，试图通过行动缓解内心焦虑。
3.躯体症状侧重
抑郁症患者躯体症状常见为睡眠障碍（入睡困难、早醒）、食欲减退、体重下降、全身乏力等；焦虑症患者则更多表现为心慌、胸闷、气短、手抖、出汗、尿频等类似心脏病发作的症状，且这些症状常在紧张时加重。
4.病程特点
抑郁症病程较长，症状相对稳定且持续存在；焦虑症症状往往呈发作性，可能突然出现又突然消失，但容易反复发作，每次发作时焦虑症状较为强烈。
