临床上并没有关于白内障吃什么好得快的详细说明，白内障患者通常适合吃富含维生素C的食物、富含叶黄素的食物、富含维生素E的食物、富含β-胡萝卜素的食物、富含锌的食物等。
1、富含维生素C的食物
维生素C具有强效抗氧化作用，能够减少眼睛晶状体的氧化损伤。白内障患者可以多食用柑橘类水果、草莓、番茄等富含维生素C的食物，有助于延缓白内障的进程。
2、富含叶黄素的食物
叶黄素是一种重要的抗氧化物质，对眼睛有保护作用。绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝、花椰菜等是叶黄素的良好来源，能够帮助减少白内障的风险。
3、富含维生素E的食物
维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够有效保护眼睛免受自由基的侵害。白内障患者可以多食用坚果、植物油、全麦等富含维生素E的食物。
4、富含β-胡萝卜素的食物
β-胡萝卜素能够转化为维生素A，有助于保持眼睛健康。胡萝卜、红薯、南瓜等富含β-胡萝卜素的食物，能够帮助维护眼睛的正常功能，减缓白内障发展。
5、富含锌的食物
锌是维持眼睛健康的重要微量元素，对防止白内障的形成有积极作用。白内障患者应适量摄入富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、豆类等，以增强眼睛的抗氧化能力。
白内障患者应注重均衡饮食，增加富含抗氧化物质和维生素的食物，帮助眼睛健康。若有视力变化或不适，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
