抑郁症焦虑症表现有情绪持续低落与过度担忧、认知功能障碍、睡眠与饮食异常、躯体化症状、行为退缩与回避等。
1.情绪持续低落与过度担忧
抑郁症患者长期处于悲伤、绝望的情绪中，对任何事物都提不起兴趣，常莫名哭泣；焦虑症患者则表现为过度担忧，对未来未发生的事充满恐惧和不安，如担心健康、工作或家人安危，且难以自控。
2.认知功能障碍
抑郁症患者自我评价低，常陷入自责、自罪，甚至产生无价值感，严重时出现自杀观念；焦虑症患者注意力难以集中，记忆力下降，思考问题变得困难，常因过度焦虑而思维混乱。
3.睡眠与饮食异常
抑郁症患者多存在入睡困难、早醒等睡眠问题，且睡眠质量差，同时食欲减退，体重明显下降；焦虑症患者常因过度紧张难以入睡，睡眠浅且多梦，部分人因焦虑情绪导致暴饮暴食，体重增加。
4.躯体化症状
抑郁症患者常出现不明原因的头痛、背痛、乏力等，还可能伴有肠胃功能紊乱，如便秘、腹泻；焦虑症患者多表现为心慌、胸闷、气短、手抖、出汗、尿频等，类似心脏病或甲亢症状，但检查无器质性病变。
5.行为退缩与回避
抑郁症患者行动迟缓，不愿与人交流，常独自待在房间，回避社交活动；焦虑症患者面对可能引发焦虑的场景，如公众演讲、社交聚会时，会采取回避行为，长期可能导致社交圈子缩小，社会功能受损。
抑郁症与焦虑症的这些表现，会严重影响患者的生活质量与身心健康。一旦发现自身或身边人出现上述症状，切不可忽视，应及时寻求专业帮助，通过科学治疗与心理干预，尽早缓解症状，重获健康积极的生活状态。
