小儿支气管肺炎需保证营养摄入均衡,要摄入蛋白质、碳水化合物、维生素等,选择易消化食物如粥类、汤类,避免辛辣刺激性、油腻、过甜过咸食物,注意饮食温度适宜(37-40℃左右)且进食方式为少量多次,避免呛咳等。
一、保证营养摄入均衡
1.蛋白质:小儿支气管肺炎时身体消耗增加,需保证蛋白质摄入。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类等。例如,每100克鸡胸肉含蛋白质约20克左右,鱼类如鲈鱼每100克含蛋白质约18.6克,适当摄入能为机体提供修复组织等所需的物质基础,有助于身体恢复。对于婴儿可通过母乳喂养获取优质蛋白质,较大婴儿及幼儿可逐渐添加上述富含蛋白质的食物。
2.碳水化合物:是机体能量的重要来源,常见的碳水化合物有大米、面粉等。大米中碳水化合物含量较高,每100克大米约含77.9克碳水化合物,能为小儿提供日常活动所需能量。可做成米粥等易消化的形式给小儿食用,如6-12个月的婴儿可以将大米煮成细腻的米糊,1岁以上小儿可逐渐过渡到软米饭等。
3.维生素:
维生素A:对呼吸道黏膜的完整性有重要作用,能增强呼吸道黏膜的抵抗力。动物肝脏是维生素A的良好来源,如每100克猪肝含维生素A约4972微克视黄醇当量;胡萝卜中含有胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,每100克胡萝卜含胡萝卜素约8285微克。可以将胡萝卜做成胡萝卜泥等给小儿食用。
维生素C:具有抗氧化等作用,能促进机体的免疫功能。柑橘类水果富含维生素C,如每100克橙子含维生素C约33毫克;猕猴桃每100克含维生素C约62毫克。可以将橙子榨汁(过滤后)给较大婴儿饮用,猕猴桃可做成猕猴桃泥给小儿食用。
二、选择易消化的食物
1.粥类:
小米粥:小米容易消化,富含碳水化合物、蛋白质等营养成分。煮小米粥时要煮得软烂,适合小儿在患病期间食用。6个月以上婴儿就可以开始尝试小米粥,将小米提前浸泡一段时间后再煮,能煮得更软烂。
山药粥:山药具有健脾益胃的功效,且易于消化。山药粥制作时将山药去皮切成小块与大米一起煮,煮至山药软烂成粥状。对于脾胃功能相对较弱的小儿支气管肺炎患者较为适宜。
2.汤类:
蔬菜汤:可选择白菜、菠菜等蔬菜煮汤,蔬菜汤清淡易消化,能补充水分和部分维生素等营养物质。将蔬菜洗净切碎后煮汤,给小儿饮用时注意去除残渣。
瘦肉汤:选择瘦猪肉煮汤,瘦肉汤含有一定蛋白质等营养,但要注意撇去表面的油脂,使汤相对清淡。煮瘦肉汤时要煮透,让营养充分融入汤中,给小儿饮用时可搭配适量主食。
三、避免食用的食物
1.辛辣刺激性食物:如辣椒、芥末等,这类食物会刺激呼吸道黏膜,加重咳嗽等症状。小儿支气管肺炎时呼吸道处于较为敏感的状态,食用辛辣刺激性食物可能会使咳嗽等不适加重,影响病情恢复。
2.油腻食物:像油炸食品(炸鸡、炸薯条等)、肥肉等油腻食物不易消化,小儿患病期间消化功能相对减弱,食用油腻食物可能会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等症状,不利于身体恢复。
3.过甜过咸食物:过甜食物如糖果、甜饮料等,可能会滋生痰液,导致痰液增多,加重呼吸道堵塞的风险;过咸食物如咸菜、腌制食品等,会加重身体的水钠潴留,可能会使小儿出现水肿等情况,也不利于病情恢复。
四、注意饮食的温度和进食方式
1.饮食温度:食物温度要适宜,不宜过冷或过热。过冷食物可能会刺激胃肠道,引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等;过热食物可能会烫伤小儿的口腔和食管黏膜。一般建议食物温度在37-40℃左右较为合适。
2.进食方式:小儿患病期间可能食欲不佳,进食时要遵循少量多次的原则。可以通过增加进食次数来保证营养摄入,避免一次进食过多增加胃肠道负担。喂养时要注意耐心,对于婴儿要避免呛咳,可将奶瓶奶嘴的流速调整合适,对于较大小儿要引导其细嚼慢咽。



