颞下颌关节紊乱病治疗分非药物治疗、生活方式调整、手术治疗。非药物治疗有咬合板、物理（热敷、按摩、理疗仪）治疗；生活方式要避免坚硬及过度咀嚼食物、纠正不良口腔习惯、心理调节；严重保守治疗无效的严重病例可考虑手术，儿童手术谨慎，女性需考虑特殊生理时期。需综合患者情况选合适治疗方法，非药物和生活方式调整为基础，符合指征可选手术。
一、非药物治疗
1.咬合板治疗
原理及适用情况：咬合板可以重新排列下颌位置，使颞下颌关节、咀嚼肌和牙齿达到新的平衡。对于因咬合因素导致的颞下颌关节紊乱病患者较为适用。不同类型的咬合板有不同的作用机制，例如稳定型咬合板能通过改变下颌位置，缓解咀嚼肌的紧张状态。
年龄性别因素：一般适用于各年龄段和不同性别人群，但对于儿童需谨慎选择，因为儿童处于生长发育阶段，咬合板的使用需要密切关注牙齿和颌骨的发育情况。
2.物理治疗
热敷：
作用及方法：热敷可以促进局部血液循环，缓解咀嚼肌的痉挛和疼痛。用温热的毛巾或热敷袋敷于颞下颌关节区域，每次15-20分钟，每天可进行数次。对于因寒冷刺激或肌肉紧张引起疼痛的患者有效。
特殊人群：对于儿童，热敷温度要适中，避免烫伤，因为儿童皮肤较为娇嫩；老年人皮肤感觉相对不敏感，也需要注意温度，防止过热造成皮肤损伤。
按摩：
操作及效果：由专业人员或患者自己对咀嚼肌进行轻柔按摩，如用手指轻轻按摩颞肌、咬肌等部位，可缓解肌肉紧张。按摩能放松肌肉，改善颞下颌关节的功能状态。
年龄性别：不同年龄和性别人群均可进行，但儿童按摩时要注意力度轻柔，避免过度用力对儿童的颌面部组织造成不良影响；老年人肌肉萎缩等情况可能需要更轻柔的按摩手法。
理疗仪治疗：
原理及应用：如超声波理疗仪等，可通过物理因子作用于颞下颌关节区域，促进炎症消退和组织修复。对于有炎症表现的颞下颌关节紊乱病患者有一定帮助。不同年龄和性别人群均可使用，但需要根据个体情况调整理疗参数。
二、生活方式调整
1.饮食方面
避免坚硬食物：减少食用坚果、硬糖果等坚硬食物，因为咀嚼坚硬食物会增加颞下颌关节的负担，导致关节紊乱加重。各年龄段人群都应注意，例如儿童长期食用坚硬食物可能影响颌骨发育，老年人牙齿咀嚼功能下降，更要避免食用过硬食物。
避免过度咀嚼：减少长时间嚼口香糖等过度咀嚼行为，过度咀嚼会使咀嚼肌疲劳，诱发颞下颌关节紊乱病。不同性别和年龄人群都应注意控制咀嚼时间和力度，如儿童玩耍时应避免长时间咀嚼口香糖，成年人也要注意合理安排咀嚼活动。
2.口腔习惯调整
纠正不良口腔习惯：如单侧咀嚼、紧咬牙等不良习惯。单侧咀嚼会导致两侧咀嚼肌发育不均衡，紧咬牙会使咀嚼肌长期处于紧张状态。对于儿童，家长要注意观察其是否有单侧咀嚼等不良习惯并及时纠正，防止影响颌面部发育；成年人则要自我觉察并改变这些不良习惯。
3.心理调节
压力管理：长期的精神压力可能诱发或加重颞下颌关节紊乱病。通过适当的方式缓解压力，如运动、冥想、听音乐等。不同年龄和性别人群都可能面临压力问题，例如儿童可能因学习压力等因素影响，成年人可能因工作、生活压力等，都需要进行心理调节，保持良好的心态有助于疾病的恢复。
三、手术治疗
1.适应情况
严重病例：对于经过长期保守治疗无效，且颞下颌关节结构出现严重破坏，如关节盘不可复性前移位经保守治疗无法复位等严重情况的患者可考虑手术治疗。例如关节盘穿孔等情况，可能需要进行关节盘修复或置换手术。
年龄性别差异：手术治疗需要严格评估患者的全身状况和局部病变情况，对于儿童，由于其处于生长发育阶段，手术治疗需非常谨慎，只有在病变严重影响生长发育且保守治疗完全无效时才考虑；对于女性患者，还需要考虑妊娠等特殊生理时期对手术的影响，手术时机的选择要综合多方面因素。
颞下颌关节紊乱病的治疗需要综合考虑患者的具体情况，根据病情的严重程度和个体差异选择合适的治疗方法，非药物治疗和生活方式调整通常是首选的基础治疗措施，对于符合手术指征的患者可考虑手术治疗。
