外侧副韧带损伤的处理包括急性期休息制动、冷敷，药物用非甾体抗炎药（儿童需谨慎），康复分早期、中期、后期进行相应训练，严重完全断裂等需手术及术后康复，还需生活方式调整，避免危险因素、佩戴支具。
一、急性期处理
1.休息制动：受伤后应立即停止导致损伤的活动，避免患肢负重，可使用拐杖等辅助器具减轻膝盖负担，让受伤的外侧副韧带得到充分休息，防止损伤进一步加重。对于儿童患者，由于其活动较为活泼，更需家长密切监督，确保患儿严格休息制动，避免因继续活动导致损伤恶化。
2.冷敷：在受伤后的48小时内，可使用冰袋对膝盖外侧进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，可使用毛巾包裹冰袋，防止冻伤。对于婴幼儿等皮肤较为娇嫩的特殊人群，更要严格控制冷敷时间和冰袋与皮肤的间隔，防止低温对皮肤造成伤害。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意不同年龄人群的适用情况，儿童使用非甾体抗炎药需谨慎，应在医生指导下根据患儿年龄、体重等因素合理选择。非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。
三、康复治疗
1.早期康复（受伤后1-2周）
关节活动度训练：在疼痛和肿胀有所缓解后，可进行简单的膝关节屈伸活动度训练。仰卧位，伸直患侧下肢，然后缓慢屈膝，尽量将脚跟靠近臀部，再缓慢伸直，每组10-15次，每天进行3-4组。对于儿童患者，家长可在专业人士指导下协助进行温和的关节活动度训练，动作要轻柔，避免过度用力。
肌肉收缩训练：进行股四头肌等长收缩训练，即患者仰卧位，伸直患侧下肢，用力收缩股四头肌，保持5-10秒，然后放松，每组10-15次，每天3-4组。通过股四头肌的收缩训练，可维持肌肉力量，防止肌肉萎缩。
2.中期康复（受伤后2-6周）
关节活动度强化训练：逐渐增加膝关节屈伸的幅度，可在仰卧位下借助滑轮装置进行辅助屈伸训练，增加膝关节的活动范围。同时，进行靠墙静蹲训练，患者背部靠墙，屈膝使大腿与地面平行，小腿与地面垂直，每次保持1-2分钟，每天进行3-4组。但要注意静蹲的角度不宜过小，避免给膝关节过大压力。
平衡训练：进行单腿站立平衡训练，患者可扶住固定物体，患侧下肢单腿站立，尽量保持身体平衡，每次站立10-20秒，每天进行3-4组，每组换另一侧下肢。平衡训练有助于恢复膝关节的稳定性，减少再次损伤的风险。
3.后期康复（受伤后6周以上）
力量训练：进行渐进性的下肢力量训练，如进行直腿抬高训练，患者仰卧位，伸直患侧下肢，缓慢抬高下肢至30°-45°，保持5-10秒，然后缓慢放下，每组10-15次，每天进行3-4组。还可进行抗阻训练，使用弹力带等进行腿部的外展抗阻训练，增强外侧副韧带周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性。
功能性训练：进行上下楼梯训练、慢跑等功能性训练，逐渐恢复膝关节的正常功能和日常活动能力。但在训练过程中要注意观察膝关节的反应，如有疼痛等不适症状应立即停止训练。
四、手术治疗
1.手术指征：如果外侧副韧带损伤较为严重，如完全断裂且伴有膝关节不稳定等情况，可能需要进行手术治疗。例如，对于一些严重的损伤，保守治疗无法恢复膝关节的稳定性时，手术修复或重建外侧副韧带是必要的。
2.术后康复：手术治疗后康复更为关键，术后早期同样需要进行制动、冷敷等处理，然后按照康复计划逐步进行关节活动度、肌肉力量等方面的康复训练，康复周期相对较长，需要患者有足够的耐心和配合度，遵循医生制定的个性化康复方案进行康复训练，以最大程度恢复膝关节功能。
五、生活方式调整
1.避免危险因素：在恢复期间，要避免长时间站立、行走、上下楼梯等加重膝关节负担的活动。对于肥胖人群，应适当控制体重，减轻膝关节的压力，因为体重过重会增加膝关节的负荷，不利于外侧副韧带损伤的恢复。
2.佩戴支具：在康复早期或日常生活中，可根据医生建议佩戴膝关节支具，提供额外的稳定性，保护受伤的外侧副韧带，帮助患者逐步恢复正常活动。但佩戴支具时要注意合适的松紧度，避免影响血液循环。
