陈旧性韧带损伤的处理包括康复治疗、手术治疗及生活方式调整。康复治疗有不同阶段的运动康复及物理治疗；手术适用于严重影响功能或有明显畸形等情况，术后需配合康复；生活中要避免加重损伤活动并合理休息保护关节。
一、康复治疗
（一）运动康复
1.早期阶段：如果陈旧性韧带损伤处于相对稳定期，可在专业康复师指导下进行低强度的关节活动度训练，比如对于膝关节陈旧性韧带损伤，可进行膝关节的屈伸小范围活动，每天分多次进行，每次活动到关节稍有酸胀感为宜，以维持关节的正常活动范围，避免关节僵硬，这对于不同年龄、性别、生活方式的患者都适用，能防止因关节活动受限影响日常功能。
2.中期阶段：随着损伤情况的进一步稳定，逐步增加力量训练。以踝关节陈旧性韧带损伤为例，可进行提踵训练，增强踝关节周围肌肉力量来稳定韧带，男性、女性在力量训练时要注意根据自身承受能力循序渐进，对于有久坐等不良生活方式的人群，更需要通过力量训练来改善韧带周围肌肉状况，病史较长者要更谨慎地调整训练强度。
3.后期阶段：进行平衡和协调训练，可通过单腿站立等方式，提高关节的稳定性和本体感觉，对于老年患者来说，平衡训练能降低跌倒风险，不同生活方式的患者都能通过平衡训练提升自身运动功能的稳定性。
（二）物理治疗
1.热敷：在损伤恢复的中后期，可适当进行热敷，利用热传递促进局部血液循环，对于陈旧性韧带损伤引起的局部组织粘连等情况有一定改善作用。一般每次热敷15-20分钟，温度以皮肤能耐受为宜，不同年龄患者热敷时要注意温度和时间的把控，避免烫伤，比如儿童皮肤娇嫩，热敷温度要更低，时间更短。
2.超声波治疗：超声波能够促进组织的修复和再生，对于陈旧性韧带损伤导致的组织修复不佳等情况有帮助。它可以作用于韧带周围组织，加速代谢产物的清除，促进营养物质的供应，不同性别患者在接受超声波治疗时无特殊差异，但对于有皮肤破损等情况的患者则不适用。
3.中频电疗：中频电疗可以刺激肌肉收缩，防止肌肉萎缩，同时改善局部血液循环，对于陈旧性韧带损伤后可能存在的肌肉萎缩等问题有一定的预防和改善作用，不同生活方式的患者都能从中频电疗中受益，病史复杂的患者需要在专业医生评估后进行。
二、手术治疗
（一）手术适应证
1.严重韧带损伤且影响关节功能：如果陈旧性韧带损伤导致关节明显不稳定，严重影响患者的日常活动，如膝关节前交叉韧带陈旧性损伤，导致患者行走、上下楼梯等功能受限时，就需要考虑手术治疗。不同年龄患者的手术适应证判断要结合其日常活动需求，比如年轻的运动员患者可能因为更高的运动功能需求而更早考虑手术。
2.存在明显关节畸形或不稳定持续加重：当陈旧性韧带损伤引起关节畸形，且畸形有持续加重趋势，影响关节正常结构和功能时，手术是改善关节状况的必要手段，男性和女性在这种情况下都需要根据关节具体情况来决定是否手术，有特殊生活方式（如长期从事重体力劳动）的患者可能更需要及时手术来保障关节功能。
（二）术后康复配合
手术治疗后，康复训练是至关重要的环节。术后早期要进行关节活动度的轻柔训练，防止关节粘连，随着恢复逐步增加力量和平衡等训练。不同年龄患者术后康复的进度和强度要根据个体恢复情况调整，比如老年患者术后康复速度可能相对较慢，需要更耐心地进行康复训练，女性患者在术后康复中要注意身体激素等因素对恢复的可能影响，合理安排康复计划。
三、生活方式调整
（一）避免加重损伤的活动
无论是哪种年龄、性别或生活方式的患者，都需要避免进一步加重陈旧性韧带损伤的活动。例如，膝关节陈旧性韧带损伤患者要避免长时间深蹲、剧烈的扭转运动等；踝关节陈旧性韧带损伤患者要避免长时间跳跃等活动。有特定生活方式（如经常进行高强度运动）的患者更要严格遵守，防止陈旧性韧带损伤情况恶化，影响痊愈进程。
（二）合理休息与保护
要注意关节的合理休息，在日常生活中可使用支具等辅助器具来保护关节，比如膝关节陈旧性韧带损伤患者可在行走等活动时佩戴膝关节支具，提供额外的稳定性。不同年龄患者使用辅助器具的类型和时间要合适，儿童使用辅助器具要确保安全且不影响正常生长发育，老年患者使用辅助器具要保证舒适和稳定，以促进陈旧性韧带损伤的痊愈。
