口腔溃疡的一般处理包括局部护理（保持口腔清洁、使用药物缓解疼痛）和调整饮食（避免刺激性食物、增加富含维生素食物摄入）；特殊情况如复发性口腔溃疡长期不愈、儿童复发性口腔溃疡及创伤性口腔溃疡需不同处理；预防可从生活习惯（保证充足睡眠、适度运动）和口腔健康维护（定期口腔检查）方面入手。
一、口腔溃疡的一般处理方法
（一）局部护理
1.保持口腔清洁
年龄较小的儿童可在家长帮助下，使用柔软的纱布或儿童专用牙刷轻柔刷牙，每天早晚各一次；成人则可使用含氟牙膏正常刷牙，饭后也可用清水或淡盐水漱口，每次漱口时间不少于30秒，这样能清除口腔内食物残渣，减少细菌滋生，促进口腔溃疡愈合。对于免疫力较低或有特殊病史的人群，更要注重口腔清洁，因为他们口腔感染风险相对较高。
生活方式方面，长期吸烟、饮酒的人患口腔溃疡后，保持口腔清洁尤为重要，吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，不利于溃疡恢复，应尽量减少吸烟饮酒频率。
2.使用药物缓解疼痛
可以使用一些局部止痛药物，如含有利多卡因成分的凝胶等，能暂时缓解口腔溃疡带来的疼痛。但对于儿童，要谨慎使用，因为儿童对药物的代谢和耐受与成人不同，应在医生指导下选择合适的儿童专用药物剂型。有特殊病史的人群，比如有肝肾疾病的人，使用局部止痛药物时要咨询医生，避免药物对肝肾功能造成不良影响。
（二）调整饮食
1.避免刺激性食物
无论是哪个年龄段的人群，都应避免食用辛辣、过烫、过酸等刺激性食物，这些食物会加重口腔溃疡的疼痛，延缓愈合。例如，辣椒会刺激溃疡面，使疼痛加剧；过烫的食物可能会损伤口腔黏膜，不利于溃疡修复。对于患有糖尿病的人群，饮食调整更要注意，因为高血糖环境不利于伤口愈合，要避免食用高糖、高盐的刺激性食物，保持饮食清淡。
2.增加富含维生素的食物摄入
多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，这些食物富含维生素C、B族维生素等，有助于促进口腔黏膜的修复。儿童正处于生长发育阶段，保证充足的维生素摄入对口腔溃疡恢复和身体整体健康都很重要；对于老年人，随着年龄增长，身体对维生素的吸收能力可能下降，更要通过饮食保证维生素供应，有胃肠道疾病病史的老年人，在选择蔬菜水果时要考虑自身胃肠道耐受情况，可适当加工后食用。
二、口腔溃疡的特殊情况及处理
（一）复发性口腔溃疡
1.长期不愈的情况
如果口腔溃疡反复发作且长期不愈，超过两周仍未愈合，需要引起重视。对于这种情况，要考虑是否有其他潜在疾病，如白塞病等。对于有自身免疫性疾病病史的人群，出现长期不愈的口腔溃疡更要及时就医，进行相关检查，排除其他疾病可能。医生可能会进行血液检查、口腔组织活检等，来明确病因。
2.儿童复发性口腔溃疡
儿童复发性口腔溃疡相对常见，可能与儿童免疫力相对较低、维生素缺乏、口腔局部刺激等因素有关。家长要关注儿童口腔卫生和饮食情况，帮助儿童养成良好的生活习惯。如果儿童复发性口腔溃疡频繁发作，影响进食和生活，要及时带儿童就医，医生会根据具体情况进行处理，可能会建议补充维生素等治疗。
（二）创伤性口腔溃疡
1.由局部刺激引起
如果口腔溃疡是由牙齿残根、残冠等局部刺激因素引起的，要及时处理局部刺激源。对于成年人，若发现口腔内有尖锐的牙齿残根、残冠，要尽快到口腔科就诊，拔除残根或进行残冠修复等处理。对于儿童，家长要注意儿童是否有咬唇、咬舌等不良习惯，以及是否有不合适的乳牙或新萌出牙齿刺激口腔黏膜，及时纠正儿童不良习惯，必要时带儿童到口腔科检查牙齿情况。有口腔手术史的人群，要关注术后口腔恢复情况，防止因手术相关因素导致创伤性口腔溃疡。
三、预防口腔溃疡的建议
（一）生活习惯方面
1.保证充足睡眠
无论是哪个年龄段的人，都要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年可能需要更多睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和免疫系统的正常运作，从而降低口腔溃疡的发生风险。对于长期熬夜、作息不规律的人群，要调整作息时间，保证充足睡眠。有睡眠障碍病史的人群，要积极治疗睡眠障碍，改善睡眠质量。
2.适度运动
适当进行运动，如成年人可以每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，像快走、慢跑等；儿童可以每天进行适量的户外活动，如跳绳、踢球等。运动可以增强身体免疫力，减少口腔溃疡的发生几率。对于患有心血管疾病的人群，运动要在医生指导下进行，选择合适的运动方式和强度，避免因运动不当加重病情。
（二）口腔健康维护方面
1.定期口腔检查
成年人应每年至少进行一次口腔检查，儿童也要定期进行口腔检查，一般每半年到一年检查一次。通过定期口腔检查，可以及时发现口腔内潜在的问题，如牙齿排列不齐、龋齿等，从而采取相应措施预防口腔溃疡的发生。有口腔疾病家族史的人群，更要增加口腔检查的频率，以便早期发现和处理问题。
