小孩老是口腔溃疡的常见原因包括局部创伤、营养缺乏、感染、免疫系统、遗传、精神及环境等因素，应对措施有局部护理（保持清洁、局部用药）、饮食调整（保证营养均衡、避免刺激性食物）、生活方式调整（保证充足睡眠、减少不良习惯），低龄儿童和有基础疾病儿童需特殊注意。
一、小孩老是口腔溃疡的常见原因
（一）局部创伤因素
1.牙齿因素：小孩的牙齿如果有锐利的边缘、残根或者新长出的恒牙位置异常等，可能会反复摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。例如，乳牙残根可能会持续刺激周围的牙龈和口腔黏膜组织，导致局部反复出现溃疡。
2.不良习惯：有些小孩有咬唇、咬舌、吮指等不良习惯，这些行为会使口腔黏膜受到机械性损伤，增加口腔溃疡发生的概率。比如，长期吮指可能会导致手指接触的部位口腔黏膜受损，进而发展为口腔溃疡。
（二）营养缺乏因素
1.维生素缺乏：尤其是维生素B族（如维生素B、维生素B等）和维生素C缺乏。维生素B族参与体内物质代谢等多种生理过程，缺乏时会影响口腔黏膜的正常修复和代谢；维生素C具有抗氧化等作用，缺乏时也可能导致口腔黏膜抵抗力下降，容易发生溃疡。例如，长期挑食、偏食的小孩，容易出现维生素摄入不足的情况，从而引发口腔溃疡。
2.微量元素缺乏：像锌缺乏。锌是人体多种酶的组成成分，与口腔黏膜的生长、修复等密切相关，锌缺乏会影响口腔黏膜上皮的正常更新，导致口腔溃疡反复出现。
（三）感染因素
1.病毒感染：常见的如单纯疱疹病毒感染。小孩抵抗力相对较低，容易感染单纯疱疹病毒，感染后可能在口腔内出现疱疹，破溃后形成口腔溃疡。例如，在幼儿园等集体环境中，小孩之间容易相互传染单纯疱疹病毒，导致口腔溃疡的发生。
2.细菌感染：一些细菌感染也可能引起口腔溃疡，如金黄色葡萄球菌感染等。当口腔内细菌繁殖过多，破坏口腔黏膜的正常状态时，就可能引发溃疡。
（四）免疫系统因素
1.自身免疫性疾病：虽然小孩相对少见，但一些自身免疫性疾病也可能累及口腔黏膜，导致口腔溃疡反复出现。例如，白塞病在儿童期也可能有表现，除了口腔溃疡外，还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变，但相对较为罕见。
2.免疫功能低下：如果小孩本身免疫功能低下，比如患有先天性免疫缺陷病或者长期使用免疫抑制剂等情况，其口腔黏膜容易受到各种病原体的侵袭，从而反复出现口腔溃疡。
（五）其他因素
1.遗传因素：部分小孩的口腔溃疡具有一定的遗传倾向。如果父母双方或者一方有复发性口腔溃疡的病史，小孩患复发性口腔溃疡的概率可能会相对较高。
2.精神因素：小孩如果长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，也可能影响机体的免疫功能和内分泌等，进而诱发口腔溃疡。比如，面临考试等压力时，小孩可能更容易出现口腔溃疡。
3.环境因素：生活环境的改变，如气候变化、居住环境不卫生等，也可能对小孩的口腔黏膜产生影响，增加口腔溃疡发生的可能性。例如，季节更替时气温变化较大，小孩不太容易适应，可能会出现口腔溃疡。
二、应对措施及注意事项
（一）局部护理
1.保持口腔清洁：鼓励小孩饭后及时漱口，使用温水或者淡盐水漱口，以清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对溃疡部位的刺激。对于较小的小孩，家长可以用干净的纱布蘸取温水轻轻擦拭口腔。
2.局部用药：可以使用一些儿童专用的口腔溃疡贴膜、喷雾剂等，这些药物可以在溃疡表面形成保护膜，减轻疼痛，促进溃疡愈合。但在使用前要仔细阅读说明书，确保适合儿童使用。
（二）饮食调整
1.保证营养均衡：让小孩多吃富含维生素和微量元素的食物，如新鲜的蔬菜水果（橙子、苹果、菠菜等）、肉类、蛋类、奶类等。鼓励小孩不挑食、不偏食，保证各种营养物质的摄入，以促进口腔黏膜的修复。
2.避免刺激性食物：尽量让小孩避免食用辛辣、过烫、过酸、过咸等刺激性食物，这些食物会加重口腔溃疡的疼痛，不利于溃疡的愈合。例如，辣椒、火锅、过烫的汤等都应该让小孩少吃。
（三）生活方式调整
1.保证充足睡眠：让小孩养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，一般学龄前儿童每天需要11-13小时的睡眠，学龄儿童每天需要9-11小时的睡眠，充足的睡眠有助于小孩机体的恢复和免疫力的提高。
2.减少不良习惯：家长要注意观察小孩的行为，及时纠正小孩咬唇、咬舌、吮指等不良习惯，避免口腔黏膜反复受到机械性损伤。
（四）特殊人群注意事项
1.低龄儿童：低龄儿童在护理过程中要更加小心，家长操作时动作要轻柔。比如在清洁口腔时，要避免损伤小孩娇嫩的口腔黏膜。同时，低龄儿童一般不建议自行使用成人的口腔溃疡药物，以免误服等情况发生。
2.有基础疾病的儿童：如果小孩本身有免疫功能低下等基础疾病，出现口腔溃疡时要更加重视，除了采取上述一般的应对措施外，还需要及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，以明确口腔溃疡的具体原因，并针对基础疾病进行相应的处理，从而更好地促进口腔溃疡的愈合。
