女性绝经的年龄通常在45至55岁之间,平均约为49.5岁。这一范围受遗传、营养状况、生活方式、初潮年龄、生育次数等多种因素影响。

遗传方面,母亲绝经年龄较早,女儿可能也偏早;营养状况良好、生活规律的女性,绝经年龄可能稍晚。初潮年龄早(如12岁前)或生育次数多的女性,绝经年龄也可能提前。此外,长期吸烟、压力过大、过度减肥或患有慢性疾病(如甲亢)的女性,绝经年龄可能早于正常范围;而长期运动、卵巢功能维护较好的女性,绝经年龄可能稍晚,但一般不超过55岁。
若40岁前绝经,称为卵巢早衰,需及时就医排查原因;若55岁后仍未绝经,需警惕子宫内膜病变等风险,建议定期进行妇科检查。绝经是自然生理过程,女性应保持良好心态,积极应对。



