口腔溃疡可能与缺乏维生素B族,尤其是维生素B2有关。

维生素B族在人体代谢中扮演关键角色,参与能量产生、细胞修复及黏膜健康维护。当维生素B2摄入不足时,口腔黏膜的完整性易受损,表现为黏膜变薄、易破损,进而引发溃疡。此外,维生素B1、B6、B12缺乏也可能通过影响神经功能或免疫调节,间接增加溃疡风险。不过,口腔溃疡的成因复杂,除营养缺乏外,还与压力、免疫力下降、局部创伤或过敏等因素相关。例如,长期熬夜或精神紧张会削弱黏膜修复能力,而辛辣食物刺激或牙套摩擦则可能直接损伤口腔组织。
若口腔溃疡反复发作或伴随其他症状,如皮肤红斑、腹泻等,建议及时就医排查潜在病因。医生可能通过血液检测评估维生素水平,或结合症状判断是否需补充营养素。日常可通过均衡饮食,如增加全谷物、瘦肉、绿叶菜摄入,辅助预防溃疡发生。



