唇炎可能与缺少维生素B2、维生素B6、维生素A、维生素C等有关。

1.维生素B2
维生素B2对维持皮肤和黏膜的正常结构和功能较为重要。缺乏时,唇部黏膜细胞代谢异常,容易出现唇部干燥、脱屑、皲裂等症状,引发唇炎。日常可通过食用动物肝脏、蛋黄、奶类等食物补充。
2.维生素B6
维生素B6参与体内多种代谢反应,对唇部黏膜的健康也有影响。缺乏可能导致唇部炎症加重,出现肿胀、疼痛等不适。可多吃鸡肉、鱼肉、豆类等富含维生素B6的食物。
3.维生素A
维生素A能促进上皮组织的正常生长和分化,维持黏膜的完整性。缺乏时唇部黏膜角化异常,变得干燥、粗糙,易受外界刺激而发炎。胡萝卜、菠菜等蔬菜富含维生素A。
4.维生素C
维生素C具有抗氧化作用,能增强唇部黏膜的抵抗力。缺乏时唇部黏膜易受损,引发炎症,还可能出现出血等情况。柑橘类水果、草莓等是维生素C的良好来源。



