拔完智齿疼可通过保持口腔清洁、冷敷与热敷、饮食调整、药物止痛等方法缓解。
1.保持口腔清洁
拔牙后24小时内不宜刷牙漱口，24小时后可以使用温和的漱口水漱口，如生理盐水漱口水，每天多次漱口，以保持口腔清洁，防止食物残渣残留引起感染，感染是导致拔牙后疼痛加剧的常见原因之一。
2.冷敷与热敷
拔牙后24小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时）可减少渗出和肿胀；24小时后热敷促进血液循环，缓解炎症。
3.饮食调整
拔牙后应食用温凉、细软的食物，避免食用过热、过硬、辛辣刺激性食物。过热食物会使血管扩张，加重局部肿胀和疼痛；过硬食物可能会摩擦拔牙创口，导致疼痛加剧。例如可以选择喝温凉的粥、吃软面条等。
4.药物止痛
如果疼痛较为明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎、镇痛作用。
如果疼痛逐渐加重，或者伴有发热、出血增多等异常症状，可能是发生感染等并发症，应及时就医。
