智齿总是咬到肉通常可以采取调整咬合方式、保持口腔卫生、使用软食、局部涂抹药物、考虑拔除智齿等措施进行处理。
1、调整咬合方式
注意咬合时避免让智齿与口腔内的软组织接触。可以通过调整咀嚼方式，尽量避免咬到内侧的肉，减少不适感。
2、保持口腔卫生
智齿区域易积食物残渣，造成局部刺激。保持口腔清洁，使用软毛刷轻刷牙齿和牙龈，避免食物残留刺激肉部，预防感染。
3、使用软食
在智齿疼痛或敏感时，避免硬物或粘性食物，尽量选择软食来减少咬合压力，避免加剧对口腔软组织的伤害。
4、局部涂抹药物
可以遵医嘱尝试使用抗菌或镇痛药膏涂抹在疼痛部位，减轻因智齿磨损造成的刺激和疼痛，帮助缓解不适。
5、考虑拔除智齿
如果智齿常常咬到肉并造成反复不适，建议咨询牙科医生是否需要拔除智齿。医生评估后可能会建议手术移除，以根治问题。
如果智齿持续造成伤害且无法缓解，建议尽早就医寻求专业治疗。及时拔除智齿可以有效解决反复伤口问题，避免更严重的口腔健康问题。
