感冒发低烧的解决方法包括物理降温、补充水分、休息与睡眠、饮食调整等。
1.物理降温
用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，帮助降温。也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，促进散热。还可使用退热贴，其凝胶层水分汽化时能吸收热量。
2.补充水分
感冒发低烧时身体水分散失增多，多喝水能补充水分，促进新陈代谢，加速毒素排出。可选择喝温开水、淡盐水或果汁，但避免喝含糖量高的饮料。
3.休息与睡眠
充足休息能让身体恢复能量，增强免疫力。应保证室内安静、舒适、温度适宜，尽量减少活动，保证充足睡眠。
4.饮食调整
选择清淡、易消化食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，有助于增强免疫力。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
若物理降温效果不佳或体温持续升高，可考虑使用药物治疗。常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等。使用药物时需注意年龄限制，如2个月以下婴儿禁用任何解热镇痛药。
