神经官能症导致心率快与自主神经功能紊乱等有关，不同人群发病风险因素不同，可通过心理调节（放松训练、心理疏导）、生活方式调整（规律作息、适度运动）改善，非药物干预无效时可在医生评估下考虑进一步医疗干预，处理需综合多方面因素，个性化处理。
一、明确神经官能症导致心率快的原因
神经官能症导致心率快可能与自主神经功能紊乱有关，交感神经兴奋等因素可使心率加快。例如，长期的精神紧张、焦虑、压力过大等精神心理因素会影响神经系统对心血管系统的调节，从而出现心率快的表现。不同年龄、性别的人群都可能发生神经官能症，生活方式方面长期熬夜、缺乏运动、过度吸烟饮酒等可能增加发病风险，有既往精神心理疾病病史的人群更易出现此类情况。
二、非药物干预措施
（一）心理调节
1.放松训练
深呼吸训练：每天可进行数次深呼吸，选择安静舒适的环境，慢慢地吸气，使腹部隆起，然后慢慢地呼气，每次深呼吸持续5-10分钟。通过深呼吸可以调节自主神经功能，缓解紧张情绪，进而可能改善心率快的情况。对于不同年龄的人群，深呼吸训练都容易操作，儿童可以在家长引导下进行简单的深呼吸练习，成年人可自行安排时间进行。
渐进性肌肉松弛：从脚部开始，逐渐向上收缩和放松肌肉，依次经过腿部、腹部、胸部、手臂、脸部等部位。每部分肌肉收缩持续5-10秒，然后放松30-60秒。这种方法可以帮助身体和心理放松，减轻神经官能症带来的紧张感，从而对心率有一定的调节作用。
2.心理疏导
对于成年人，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过谈话等方式疏解内心的焦虑、压力等情绪。心理咨询师会根据患者的具体情况制定个性化的疏导方案。对于儿童和青少年，如果出现神经官能症相关症状，家长应给予更多的关心和陪伴，必要时可寻求儿童心理医生的帮助，通过游戏治疗、家庭治疗等方式缓解心理压力。
（二）生活方式调整
1.规律作息
保证充足的睡眠时间，成年人一般建议7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间会更长，例如学龄前儿童需要10-13小时，学龄儿童需要9-11小时。建立规律的作息时间，每天按时上床睡觉和起床，避免熬夜，有助于调节身体的生物钟，稳定自主神经功能，对心率快的改善有帮助。
2.适度运动
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周可进行3-5次运动，每次运动30分钟左右。适度运动可以增强心肺功能，改善自主神经调节能力，但要注意运动强度，避免过度运动加重身体负担。对于老年人，运动应更加温和，如慢走、太极拳等；儿童运动要在家长监护下进行，选择安全的运动项目。
三、医疗干预情况
如果非药物干预后心率快的情况仍无明显改善，可能需要在医生评估下考虑药物等进一步干预，但药物使用需谨慎权衡利弊。例如，对于焦虑症状明显导致心率快的患者，可能会根据情况使用一些调节神经功能的药物，但要严格遵循医生的诊断和建议，并且要充分考虑不同人群的个体差异，如儿童一般不优先使用药物干预，特殊人群如孕妇、肝肾功能不全者等在用药时需要更加谨慎评估风险收益比。
总之，神经官能症心率快的处理需要综合考虑多方面因素，通过非药物干预为主，必要时再考虑合理的医疗干预，同时要根据不同人群的特点进行个性化的处理。
