风寒感冒可通过中医辨证常用药物、非药物干预辅助缓解，不同特殊人群（儿童、老年人、孕妇）患风寒感冒时有不同注意事项，中医辨证常用辛温解表类中成药如感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒，非药物干预包括饮食调理（如生姜红糖水、葱白粥）和生活护理（保证充足休息、保持室内空气流通），儿童用药及护理需谨慎，老年人用药谨慎且要注意保暖和饮食，孕妇用药需格外谨慎优先非药物干预必要时遵医嘱用药。
一、中医辨证常用药物
（一）辛温解表类中成药
1.感冒清热颗粒：适用于风寒感冒，症见头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等。其成分中的荆芥、防风等有辛温解表的作用，能缓解风寒感冒引起的一系列症状，多项临床研究表明其对风寒感冒的症状改善有较好效果。
2.正柴胡饮颗粒：主要功效为发散风寒、解热止痛，用于外感风寒初起所致的发热恶寒、无汗、头痛、鼻塞、喷嚏、咽痒咳嗽、四肢酸痛等，药理研究显示其能抑制炎症反应，减轻感冒症状。
二、非药物干预辅助缓解
（一）饮食调理
1.生姜红糖水：生姜性温，有发散风寒的作用，红糖能补充能量。对于风寒感冒初期，饮用生姜红糖水可促进发汗，帮助驱散风寒，一般风寒感冒轻证可尝试。但对于糖尿病患者等特殊人群需谨慎，糖尿病患者应避免过多摄入红糖。
2.葱白粥：葱白有发汗解表的功效，大米熬成粥易于消化，风寒感冒患者食用葱白粥，能在一定程度上缓解风寒感冒引起的不适，尤其适合脾胃功能相对较弱的人群，但对葱过敏者禁用。
（二）生活护理
1.保证充足休息：患病期间，充足的休息有助于身体的自我修复。无论是儿童、成年人还是老年人，充足的睡眠都能让机体的免疫系统更好地发挥作用来对抗感冒病毒。儿童需要保证每天足够的睡眠时间，一般年龄越小睡眠时间相对越长；成年人也应保证7-8小时以上的高质量睡眠；老年人同样需要充足休息，以利于身体恢复。
2.保持室内空气流通：维持室内空气清新流通，可减少室内病毒的浓度。对于不同年龄人群，都应注意室内通风。例如儿童房间通风时要避免直接吹风，可选择合适的时间段，如每天上下午各通风一段时间；老年人房间通风时要注意保暖，防止因吹风而加重感冒症状。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童患风寒感冒时，应优先选择相对温和且适合儿童的药物及非药物干预方法。如使用儿童专用的感冒清热颗粒等中成药时，要严格按照儿童的年龄和体重等情况谨慎使用，且非药物干预中饮食调理要注意食物的安全性和适宜性，避免给儿童食用不易消化或可能引起过敏的食物。同时，儿童患病期间更要密切观察病情变化，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
（二）老年人
老年人患风寒感冒时，由于其机体功能相对较弱，在用药方面要更加谨慎，应在医生指导下选择药物。在生活护理方面，要特别注意保暖，避免再次受寒，因为老年人对寒冷的耐受能力较差。饮食上要选择易消化、营养丰富的食物，保证足够的营养摄入以支持机体对抗感冒，但要注意避免过于油腻、辛辣等刺激性食物加重胃肠负担。
（三）孕妇
孕妇患风寒感冒时，用药需格外谨慎。一般优先考虑非药物干预，如通过多休息、适当饮用生姜红糖水等方式缓解症状。若必须用药，应在医生的严格评估和指导下选择对胎儿影响较小的药物，因为孕妇的特殊生理状态使得药物可能会通过胎盘影响胎儿发育。
