日常护肤要选含胶原蛋白、透明质酸的护肤品并重视防晒，还需养成充足睡眠、均衡饮食、避免过度表情的良好习惯，光电治疗有射频类通过射频能量刺激胶原蛋白改善及激光类如点阵激光刺激修复再生，注射填充包括玻尿酸适合精细部位填充及胶原蛋白填充生物相容需过敏测试，手术干预有面部提升手术改善严重松垮但有风险需评估和术后护理。
一、日常护肤管理
1.合适护肤品选择：应选用含胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，此类成分可助力维持皮肤水分与弹性，例如含高浓度透明质酸的面霜，能为皮肤补充水分，改善因干燥引发的松垮状况，日常清洁后均匀涂抹于脸部，针对法令纹部位可适当加强按摩以促进吸收。同时需重视防晒，紫外线会加速皮肤衰老，致使胶原蛋白流失，进而加重皮肤松垮与法令纹，建议选用防晒指数SPF30以上、PA+++的防晒霜，每天外出前20分钟涂抹，且每2小时补涂一次，避免在紫外线最强时段（10:00-16:00）长时间暴露。
2.良好生活习惯养成：保证充足睡眠，一般成年人需确保7-8小时睡眠时间，睡眠不足会影响皮肤新陈代谢，致使皮肤状态变差，出现松垮与法令纹加重情形；均衡饮食，多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果等，维生素C可促进胶原蛋白合成，维生素E具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老；避免过度表情，频繁夸张的表情会增加脸部肌肉运动，长期下来易形成法令纹，日常生活中尽量保持情绪平稳，减少不必要的大幅度表情动作。
二、光电治疗干预
1.射频类治疗：射频紧肤是常见方式，其原理为通过射频能量作用于皮肤真皮层，刺激胶原蛋白收缩与新生，从而改善皮肤松垮与法令纹。例如热玛吉设备，经临床验证，可有效提升皮肤紧致度，一般间隔3-6个月可进行一次治疗，具体次数需依据个人皮肤状况由专业医生评估确定，治疗过程中皮肤可能会有轻微温热感，属正常现象。
2.激光治疗：某些激光技术也能改善皮肤松垮与法令纹，如点阵激光，可刺激皮肤修复机制，促进胶原蛋白再生，改善皮肤纹理。治疗后皮肤会有短暂红肿期，需做好术后护理，避免感染，一般间隔4-6周可进行下一次治疗，治疗前需由专业医生根据皮肤类型选择合适的激光参数。
三、注射填充改善
1.玻尿酸填充：玻尿酸是常用填充材料，将其注射到法令纹部位，可发挥填充凹陷、改善法令纹的作用。不同分子量的玻尿酸适用情况不同，小分子玻尿酸适合精细部位填充，如法令纹，一般效果可维持6-12个月，注射后局部可能会有轻度肿胀，通常1-2天可消退，需选择正规医疗机构由专业医生操作，以确保安全与效果。
2.胶原蛋白填充：胶原蛋白也是一种可用于填充法令纹的物质，其与人体自身胶原蛋白生物相容性较好，填充后效果自然，一般效果维持时间约6-12个月，同样需由专业医生评估后进行注射，注意部分人群可能对胶原蛋白过敏，注射前需进行过敏测试。
四、手术干预措施
1.面部提升手术：对于皮肤松垮较为严重的人群，面部提升手术是有效方法，如拉皮手术，通过切除多余皮肤并提升面部组织，改善皮肤松垮与法令纹。但该手术属有创操作，存在一定风险，如感染、瘢痕形成等，术前需经过详细身体检查和评估，由经验丰富的医生操作，术后需严格按医生要求护理，包括伤口清洁、避免剧烈运动等，一般适用于35岁以上皮肤松弛明显的人群。
