预防和治疗脚气需从多方面入手，要保持足部清洁干燥，每日清洗并彻底擦干、勤换透气鞋袜；外用合适抗真菌药物，儿童等特殊人群用药需谨慎；注意不共用物品、避免搔抓；特殊人群如儿童、孕妇、糖尿病患者有各自注意事项；脚气症状消失后仍要长期坚持良好习惯预防复发。
一、保持足部清洁干燥
每日清洗：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾间。清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝。对于儿童，要由家长协助清洗，选择合适的儿童专用温和肥皂，清洗后用柔软干净的毛巾轻轻拍干脚部，避免用力擦拭损伤皮肤。成年人也要注意避免使用刺激性强的清洁剂，以免破坏皮肤屏障。
勤换鞋袜：选择透气性好的棉质袜子，每天更换。鞋子也要经常更换，让脚部有足够的时间透气。对于患有脚气的人，鞋子可以定期用消毒喷雾等进行消毒。儿童的鞋子要选择舒适、透气的款式，每天更换袜子，运动后及时更换鞋子和袜子。
二、外用抗真菌药物治疗
常见药物类型：如咪唑类抗真菌药物（如酮康唑乳膏等）、丙烯胺类抗真菌药物（如特比萘芬乳膏等）。这些药物通过抑制真菌细胞膜的合成等机制发挥抗真菌作用。临床试验表明，规范使用外用抗真菌药物可以有效抑制真菌生长。对于儿童，应选择相对温和、刺激性小的外用抗真菌药物，在医生指导下使用，避免自行用药。成年人使用时要按照药物说明书正确涂抹，一般需要连续使用数周，直到症状完全消失后再巩固一段时间，以防复发。
三、注意个人卫生习惯
不共用物品：不要与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等物品，防止交叉感染。家庭中其他成员也要注意自身脚部卫生，如有脚气也要同时治疗。儿童在集体生活环境中，如幼儿园等，更要注意不与他人共用物品，老师和家长要引导儿童养成良好的个人卫生习惯。
避免搔抓：脚气会引起瘙痒，但要避免搔抓，以免引起皮肤破损，导致感染加重或扩散到身体其他部位。成年人要克制自己不要搔抓脚部，儿童则需要家长关注，防止儿童搔抓脚部引起皮肤损伤。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童脚气多与脚部多汗、不注意卫生等有关。要特别注意保持儿童脚部清洁干燥，选择合适的儿童专用鞋袜。如果儿童患有脚气，应在医生指导下选择安全有效的抗真菌治疗方法，避免使用不适合儿童的药物。例如，一些强效的抗真菌药物可能对儿童皮肤有较大刺激性，需谨慎使用。
孕妇：孕妇患脚气时，用药需谨慎。应尽量选择对胎儿影响较小的外用抗真菌药物，在医生的评估和指导下使用。因为孕妇的身体状况特殊，需要考虑药物对胎儿的潜在影响，所以必须遵循医生的建议进行治疗，同时要注意保持脚部清洁干燥等基础护理。
糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖控制不佳等原因，脚气更容易加重且不易治愈，还可能引发更严重的感染。这类患者除了要按照常规方法治疗脚气外，还要严格控制血糖。每天要更加仔细地护理脚部，保持清洁干燥，定期检查脚部情况，如有异常及时就医。因为高血糖环境有利于真菌生长繁殖，且糖尿病患者伤口愈合能力较差，所以糖尿病患者患脚气后需要更加重视综合治疗和护理。
五、预防复发
长期坚持良好习惯：即使脚气症状消失，也不能掉以轻心，要继续保持良好的足部卫生习惯，如长期坚持每天清洗双脚、勤换鞋袜等。对于容易复发脚气的人群，如经常穿不透气鞋子的人等，更要长期维持这些良好习惯。儿童如果是容易出汗的体质，也要长期注意脚部的透气和清洁，降低脚气复发的风险。
