为预防孩子反复呼吸道感染，可从增强自身抵抗力、避免接触感染源、及时发现与处理及特殊人群注意事项等方面着手。增强自身抵抗力需合理饮食、保证充足睡眠、适度运动；避免接触感染源要减少人群密集场所逗留、注意个人卫生及保持居住环境清洁；要密切观察孩子症状，及时就医；过敏体质儿童要排查过敏因素并谨慎用药，早产儿或有基础疾病儿童需精心护理、定期监测。
一、增强自身抵抗力
合理饮食：保证孩子摄入均衡营养，提供充足蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，蔬菜中的胡萝卜含有维生素A等，对维持呼吸道黏膜健康有益。不同年龄段孩子饮食有差异，婴儿期以母乳或配方奶为主，逐渐添加辅食；幼儿及儿童期要注重食物多样化。
充足睡眠：孩子生长发育阶段需要充足睡眠，婴幼儿每天需睡12-16小时，学龄儿童也需9-12小时左右。良好睡眠有助于身体各系统修复和免疫系统调节，年龄越小对睡眠需求越多，生活方式上要帮助孩子养成规律作息，营造安静舒适睡眠环境。
适度运动：鼓励孩子进行适合的运动，如学龄前儿童可进行户外活动、简单游戏等，学龄儿童能参加跑步、跳绳、游泳等运动。适度运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体抵抗力，但要根据孩子年龄和身体状况选择合适运动强度和项目，避免过度运动造成身体损伤。
二、避免接触感染源
减少人群密集场所逗留：在呼吸道感染高发季节，如秋冬季节，尽量少带孩子去商场、超市、游乐场等人群密集且空气流通差的场所。因为这些地方人员复杂，容易有病毒、细菌等病原体传播，年龄小的孩子免疫系统尚未完全发育，更易受到感染。
注意个人卫生：教导孩子勤洗手，要用肥皂和流动水洗手，每次洗手时间不少于20秒，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。家庭成员也应注意个人卫生，避免将病原体传染给孩子。另外，要保持居住环境清洁卫生，定期开窗通风，保持室内空气清新，合适的室内温度一般保持在22-25℃，湿度在50%-60%左右。
三、及时发现与处理
观察症状：家长要密切观察孩子呼吸道感染相关症状，如是否有咳嗽、发热、鼻塞、流涕等表现。不同年龄段孩子症状可能有所不同，婴儿可能表现为拒奶、呼吸急促等；幼儿及儿童可能更明确表述不适。一旦发现孩子出现异常呼吸道症状，要及时关注病情变化。
及时就医：如果孩子反复呼吸道感染且症状较重，如持续高热不退、咳嗽剧烈影响进食和睡眠、呼吸明显增快等情况，要及时带孩子到医院就诊。医生会进行详细检查，如血常规、C-反应蛋白等相关检查，以明确是病毒感染还是细菌感染等情况，并给予相应的诊断和治疗建议。
四、特殊人群注意事项
过敏体质儿童：过敏体质儿童反复呼吸道感染时要格外注意，要排查是否存在过敏因素诱发呼吸道感染加重。比如有些孩子对尘螨过敏，居住环境中尘螨可能导致呼吸道反复不适。要尽量避免接触过敏原，如使用防螨床品、定期清洁家居等。同时，在治疗呼吸道感染时要谨慎选择药物，避免使用可能引起过敏反应的药物。
早产儿或有基础疾病儿童：早产儿本身身体各系统发育不完善，抵抗力相对更差，容易反复呼吸道感染。有基础疾病如先天性心脏病等儿童，呼吸道感染可能会加重基础疾病病情。这类孩子要更加精心护理，严格遵循医生的指导进行预防和治疗，定期进行健康监测，如监测呼吸、心率等情况，出现异常及时处理。
