泄泻可分为寒湿泄泻、湿热泄泻、伤食泄泻、脾虚泄泻、肾虚泄泻。寒湿泄泻因外感寒湿或过食生冷致脾失健运，症状为泄泻清稀等，多见于体质偏阳虚者，需保暖、食温热易消化物；湿热泄泻由感受暑湿或饮食不洁致内蕴湿热，症状为泻下急迫等，易在炎热潮湿环境或饮食偏好辛辣肥甘厚味人群中出现，应保持环境凉爽、饮食清淡；伤食泄泻因饮食不节致食滞肠胃，症状为腹痛泻下粪便臭如败卵等，饮食无规律者易患，需规律饮食、食后活动或食山楂助消化；脾虚泄泻由脾胃虚弱致运化无权，症状为大便时溏时泻等，体质弱、长期劳累或久病者常见，需注意休息、饮食进补健脾物；肾虚泄泻因命门火衰致脾失温煦，症状为黎明前脐腹作痛泻后安等，年老体衰或久病者易现，要注意保暖、适当运动、饮食温补肾阳。
一、寒湿泄泻
1.病因病机：多因外感寒湿之邪，或过食生冷，致寒湿内盛，脾失健运，清浊不分，发生泄泻。
2.症状表现：泄泻清稀，甚则如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼有恶寒发热，鼻塞头痛，肢体酸痛，舌苔白腻，脉濡缓。
3.人群特点及应对：多见于体质偏阳虚，且外感寒湿之邪或饮食不节（过食生冷）的人群。此类人群需注意保暖，避免久居寒湿之地，饮食上宜食温热、易消化之物，如生姜、大枣等，以助温阳散寒。
二、湿热泄泻
1.病因病机：常因感受暑湿之邪，或饮食不洁，酿成湿热，内蕴中焦，脾胃受病，运化失常，传化失常而发生泄泻。
2.症状表现：泄泻腹痛，泻下急迫，或泻而不爽，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄，舌苔黄腻，脉滑数或濡数。
3.人群特点及应对：在炎热潮湿环境中生活或饮食偏好辛辣、肥甘厚味的人群易患。此类人群应注意保持居住环境通风凉爽，饮食宜清淡，可适当食用清热利湿之物，如绿豆、苦瓜等，但要避免过度食用生冷寒凉之品加重脾胃负担。
三、伤食泄泻
1.病因病机：由于饮食不节，暴饮暴食，或过食肥甘、醇酒厚味，致使食滞肠胃，运化失常，传导失职，而发生泄泻。
2.症状表现：腹痛肠鸣，泻下粪便臭如败卵，泻后痛减，脘腹胀满，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔垢浊或厚腻，脉滑。
3.人群特点及应对：饮食无规律、暴饮暴食的人群易出现。此类人群要注意规律饮食，避免过饱过饥，食后可适当活动以促进消化，若已出现伤食情况，可适当食用山楂等有助于消化的食物。
四、脾虚泄泻
1.病因病机：多由脾胃虚弱，运化无权，水谷不化，清浊不分所致。可因饮食失调，劳累过度，或久病耗伤脾胃等引起。
2.症状表现：大便时溏时泻，迁延反复，食少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
3.人群特点及应对：体质较弱、长期劳累或久病后的人群常见。此类人群需注意休息，避免过度劳累，饮食上可适当进补健脾之物，如山药、芡实等，但要注意适量，避免滋腻碍胃。
五、肾虚泄泻
1.病因病机：多因命门火衰，脾失温煦，导致运化失常，而致泄泻。常由久病不愈，累及肾脏，或年老体衰，肾阳不足所致。
2.症状表现：黎明之前脐腹作痛，肠鸣即泻，泻后则安，形寒肢冷，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细。
3.人群特点及应对：年老体衰或久病患者易出现。此类人群要注意保暖，尤其是腰腹部，可适当进行一些温和的运动如太极拳等以增强体质，但要避免过度劳累。在饮食上可适当食用温补肾阳之物，如核桃、羊肉等，但需根据自身情况适量食用，避免虚不受补。
