割副乳术后恢复分短期（1-2周）、中期（2-3个月）、长期（3-6个月及以上）。短期伤口有肿胀疼痛等，需避免大幅度上肢运动；中期肿胀消退外观改善，上肢基本活动功能恢复但仍避剧烈运动；长期3-6个月后基本完全恢复，个体恢复因体质、生活方式等有差异，特殊病史人群需特殊关注。
一、术后短期恢复（1-2周）
（一）伤口情况
割副乳术后1周内伤口会有一定程度的肿胀、疼痛和少量渗血，这是正常的术后反应。一般在术后7天左右进行伤口拆线，此时伤口初步愈合，但仍较为脆弱。对于不同年龄人群，儿童进行割副乳手术需谨慎，因为儿童身体发育尚未完全，手术对身体的影响和恢复情况与成人不同；成年女性恢复相对成人男性可能因生理结构等因素略有差异，不过总体来说，1-2周内伤口周围可能仍有轻度红肿，需要保持伤口清洁干燥，避免感染。
（二）活动限制
术后1-2周内需要避免大幅度的上肢运动，如剧烈的抬手、扩胸等动作，以免影响伤口愈合。年龄较小的儿童由于活泼好动，更需要家长密切看护，限制其过度活动；成年人群中，生活方式较为活跃的人可能需要更长时间来调整活动量，以确保恢复顺利，有基础病史的人群则要根据自身病史情况，如心血管病史患者要避免因活动不当导致血压升高等情况影响恢复。
二、中期恢复（2-3个月）
（一）肿胀消退与外观改善
术后2-3个月时，大部分肿胀会逐渐消退，副乳切除部位的外观会有较为明显的改善，局部可能仍有轻度的色素沉着或轻微的形态不自然，但相比术后早期已经有很大好转。不同年龄人群恢复进度可能有差异，儿童由于新陈代谢较快，可能在肿胀消退等方面相对成年人群更快一些，但也需要注意避免外伤等情况；成年女性和男性在这一阶段都要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等有助于恢复。有特殊病史的人群，比如糖尿病患者，要严格控制血糖，因为高血糖不利于伤口周围组织的修复和整体恢复。
（二）功能恢复
这一阶段上肢的基本活动功能逐渐恢复，可以进行一些轻度的上肢运动，如缓慢的抬手、伸展等，但仍要避免剧烈运动。对于生活方式中久坐的人群，要注意定时活动上肢，防止上肢肌肉萎缩等情况影响恢复；有肩部或上肢既往病史的人群，在恢复中期要根据自身病史情况逐步增加活动量，避免因恢复中期活动不当引发旧疾复发等问题。
三、长期恢复（3-6个月及以上）
（一）完全恢复状态
一般在术后3-6个月甚至更长时间，副乳切除部位基本完全恢复，外观接近正常，局部组织的质地和外观与周围正常组织基本一致，上肢的各项活动功能也完全恢复正常。不同年龄人群长期恢复后的状态也有一定特点，儿童经过长期恢复后身体发育与恢复情况相互协调；成年人群中，女性如果有哺乳需求，要注意恢复后对哺乳功能是否有影响，虽然副乳切除一般不会直接影响哺乳，但仍需关注乳腺整体情况；有既往重大病史的人群，在长期恢复过程中要定期进行复查，监测身体整体状况与副乳切除部位恢复的情况。
（二）个体差异影响
每个人的恢复时间会因个体差异而有所不同，比如自身的体质情况，体质较好、年轻的人群恢复相对较快，而体质较差、年龄较大或有基础疾病的人群恢复可能相对较慢。生活方式方面，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于加快恢复；有特殊病史的人群，如自身免疫性疾病患者，要遵循自身疾病的治疗和康复原则来配合副乳切除后的恢复，确保整体健康状况良好。
