狐臭可通过日常清洁与护理、外用药物缓解、生活方式调整、医疗治疗等方法改善，儿童、孕妇、老年人等特殊人群有各自需注意的方面，日常清洁护理是基础，不同人群根据自身情况选择合适方法，如儿童多采用非侵入性方法，孕妇谨慎用药，老年人选温和方式。
一、日常清洁与护理
勤洗澡：每天用温和的沐浴露清洗腋下等容易出汗产生狐臭的部位，保持皮肤清洁干燥，可减少细菌滋生，从而减轻狐臭症状。例如，选择含有抑菌成分的沐浴露，能更好地抑制细菌繁殖。不同年龄的人群都应注意保持身体清洁，儿童皮肤娇嫩，应选择温和无刺激的儿童专用沐浴露；成年人可根据自身皮肤状况选择合适的产品。
勤换衣物：穿着透气性好、吸汗的棉质衣物，并且及时更换被汗液浸湿的衣物，避免细菌在衣物上大量繁殖而加重狐臭。青少年处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，更要注意勤换衣物；中老年人群也应保持衣物的清洁干爽。
二、外用药物缓解
抗菌剂：如含有氯化铝、三氯二苯脲等成分的抗菌剂，可抑制腋窝处细菌的生长，从而减轻因细菌分解汗液产生的异味。但使用时要注意药物的刺激性，儿童皮肤敏感，使用前最好先在小面积皮肤上测试；过敏体质者需谨慎选择。
除臭剂：市面上有多种除臭剂，其主要通过遮盖异味或抑制汗液分泌来减轻狐臭。例如一些含有香精的除臭剂，能在一定程度上掩盖狐臭气味，但不能从根本上解决问题。不同品牌的除臭剂成分不同，使用时需关注产品说明，儿童不建议使用含有强烈刺激性香精的除臭剂。
三、生活方式调整
饮食注意：减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物，这些食物可能会加重汗液的气味。例如，过多食用辣椒、油炸食品等，会使汗液的味道更重。不同年龄段人群的饮食偏好不同，儿童应注意饮食均衡，避免过多摄入不利于健康的食物；成年人也应合理调整饮食结构。
避免剧烈运动：剧烈运动后会大量出汗，容易导致狐臭加重，所以应尽量避免长时间的剧烈运动。但适当的运动还是必要的，可选择相对温和的运动方式，如散步等。青少年可根据自身身体状况选择适合的运动强度；中老年人群运动要适度，避免过度劳累。
四、医疗治疗方法
激光治疗：利用激光的热能破坏腋下的大汗腺，减少汗液分泌及细菌分解汗液产生的异味。激光治疗相对创伤较小，但可能需要多次治疗才能达到较好的效果。儿童由于身体发育尚未成熟，一般不建议首先选择激光治疗；成年人可根据自身情况在医生评估后考虑。
手术治疗：通过手术切除腋下的大汗腺来从根本上解决狐臭问题。手术治疗效果较为持久，但存在一定的手术风险和创伤。对于青少年，由于其身体还在发育，一般不轻易采用手术治疗；成年人若狐臭严重且其他方法无效，可在充分了解手术风险后，在医生建议下选择手术治疗。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童狐臭相对较少见，多与遗传等因素有关。如果儿童出现狐臭相关问题，首先考虑通过日常清洁护理等非侵入性方法处理，避免使用刺激性强的药物或进行创伤性治疗。要关注儿童的心理状态，避免因狐臭问题给儿童带来心理压力。
孕妇：孕妇出现狐臭时，应更加谨慎选择处理方法。日常清洁护理是基础，尽量避免使用药物治疗，如需使用药物应在医生指导下选择对胎儿无影响的产品。产后身体恢复后，可根据情况考虑合适的治疗方式。
老年人：老年人狐臭可能与身体机能衰退等有关，在选择治疗方法时要考虑其身体耐受能力。日常护理仍然是重要的方面，治疗上应优先选择相对温和的方式，如激光治疗等需评估老人的身体状况是否能耐受。
