为有效改善脚气，可采用中药泡脚方如黄柏苦参方（适用于成年湿热体质人群，儿童、孕妇慎用）、艾叶花椒方（适用于成年寒湿体质人群，儿童、老年人、孕妇需注意相关事项），也可使用西药相关泡脚液如高锰酸钾溶液（成年人群在医生指导下使用，儿童、孕妇慎用）、硼酸溶液（成年人群在医生指导下使用，儿童、孕妇慎用），同时要注意日常护理中水温控制在38-43℃、每次泡脚15-20分钟（儿童更短，老年人注意时长）以及泡脚用具保持清洁定期消毒。
一、中药泡脚方
（一）黄柏苦参方
1.组成及用法：取黄柏15克、苦参15克，将两者加水煎煮，取药液待温度适宜后泡脚。黄柏具有清热燥湿等功效，苦参能清热燥湿、杀虫止痒，对于湿热型脚气有一定改善作用，研究表明其对引发脚气的一些真菌有抑制效果。
2.适用人群及注意事项：适用于成年湿热体质且无严重心脑血管疾病等基础病的人群。对于儿童，由于其皮肤娇嫩且身体各器官发育尚未完全，不建议使用，以免出现不良反应；孕妇也需谨慎使用，因为中药成分可能通过皮肤吸收对胎儿产生影响。
（二）艾叶花椒方
1.组成及用法：艾叶10克、花椒10克，加水煮沸后，小火再煮15-20分钟，取药液泡脚。艾叶有温经散寒、祛湿止痒的作用，花椒能杀菌止痛，对于寒湿型脚气有一定缓解作用，其对常见引起脚气的真菌也有一定抑制作用。
2.适用人群及注意事项：成年人群中寒湿体质者可使用。儿童皮肤薄嫩，用此泡脚可能刺激皮肤，不建议；老年人若有下肢血液循环不良等情况，泡脚时要注意水温不宜过高，避免烫伤，且时间不宜过长，以防加重心脏负担等；孕妇若有寒湿相关脚气问题，使用前需咨询医生意见。
二、西药相关泡脚液
（一）高锰酸钾溶液
1.作用及用法：0.02%-0.05%的高锰酸钾溶液有杀菌消毒作用，可用于脚气继发感染等情况。取适量溶液兑入温水中泡脚，一般一次泡脚15-20分钟。
2.适用人群及注意事项：成年人群可在医生指导下使用。儿童皮肤敏感，使用不当易造成损伤，不建议使用；孕妇若有脚气继发感染情况，需在医生评估后谨慎使用，因为高锰酸钾溶液浓度不当可能对皮肤和身体产生不良影响。
（二）硼酸溶液
1.作用及用法：3%的硼酸溶液有收敛、抑菌作用，可用于脚气伴有渗出等情况。将硼酸溶液兑入适宜温度的水中泡脚，每次泡脚时间控制在15分钟左右。
2.适用人群及注意事项：成年人群在医生指导下使用。儿童使用需格外谨慎，因其皮肤屏障功能不完善，可能吸收过多硼酸导致中毒等问题；孕妇使用时要咨询医生，评估对自身和胎儿的影响。
三、日常护理相关泡脚要点
（一）水温控制
1.泡脚水温一般以38-43℃为宜，无论是中药泡脚方还是西药相关泡脚液，水温过高可能烫伤皮肤，尤其是儿童、老年人及皮肤感觉不敏感的人群，水温过高易造成烫伤；水温过低则达不到泡脚促进血液循环、辅助治疗脚气的效果。
（二）泡脚时长
1.每次泡脚时间控制在15-20分钟较为合适。过长时间泡脚可能导致脚部皮肤过度水合，不利于皮肤健康，对于儿童，泡脚时间应更短，一般5-10分钟即可，避免脚部长时间浸泡影响正常发育；老年人若有下肢循环问题，泡脚时间也不宜过长，防止加重不适。
（三）卫生要求
1.泡脚用具要保持清洁，定期消毒，防止二次感染。因为脚气是真菌感染性疾病，若泡脚用具不清洁，容易导致再次感染脚气或使原有脚气加重，尤其是家庭中多人使用泡脚用具时，更要注意卫生清洁，儿童使用的泡脚用具要专人专用且定期严格消毒。
