女人生孩子后出现性冷淡涉及生理、心理等多方面因素，生理上激素水平变化、身体恢复情况会有影响，可通过运动、康复训练调节；心理上角色转变压力、对自身形象担忧会有影响，需家人支持、自身调整心态；要重视伴侣间沟通，通过日常肢体接触、安排二人世界重建亲密关系，若情况持续严重影响生活质量，必要时夫妻一同就医评估，由医生根据情况处理，需夫妻双方共同努力从多方面解决，必要时寻求专业医生帮助。
身体恢复情况：分娩过程可能会对身体造成一定的损伤，如会阴侧切或撕裂、盆底肌损伤等。会阴的伤口需要时间愈合，在伤口未完全恢复时进行性生活可能会引起疼痛，从而导致女性对性生活产生恐惧和抵触情绪。产后需要按照医生的建议进行盆底肌康复训练，一般在产后42天检查后，根据自身情况开始进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，每天进行3组，每组10-15次，坚持数周甚至数月，有助于盆底肌功能的恢复，减轻因身体恢复不佳带来的性生活困扰。
心理因素与调节
角色转变带来的心理压力：生孩子后，女性的角色从妻子转变为母亲，需要适应照顾婴儿的繁重任务，这会带来很大的心理压力。例如，频繁的夜间喂奶、婴儿的哭闹等情况会导致女性睡眠不足，长期的睡眠不足会影响情绪和性欲。家人应该给予更多的关心和支持，帮助新妈妈分担照顾婴儿的责任，比如丈夫可以在夜间帮忙照顾婴儿，让新妈妈能够有更多的休息时间。新妈妈自己也可以尝试调整心态，认识到角色转变是一个过程，尽量在照顾婴儿的间隙安排一些属于自己的放松时间，例如每天抽出15-20分钟进行冥想，帮助缓解心理压力。
对自身形象的担忧：产后女性身体可能会发生一些变化，如体重增加、身材走样等，这可能会使女性对自己的身体产生不满，从而影响性欲。要正确认识产后身体的变化，产后体重增加是常见现象，可以通过科学的饮食和运动来逐步恢复身材。例如，产后饮食要保证营养均衡的同时控制热量摄入，多吃蔬菜水果、优质蛋白质等，避免过度进补。同时，在身体恢复良好的情况下，选择合适的产后康复服装，帮助找回自信。
沟通与亲密关系维护
伴侣间的沟通：夫妻双方应该坦诚地沟通性生活方面的感受和需求。丈夫要给予妻子更多的理解和包容，避免因为性生活不和谐而产生误解或矛盾。可以选择合适的时机，如在轻松的氛围下，双方坐下来交流彼此在产后性生活中的想法，例如妻子可以向丈夫表达自己在性生活中遇到的身体或心理上的问题，丈夫要认真倾听并给予积极的回应。
重建亲密关系：除了性生活本身，夫妻之间可以通过其他方式来增进亲密感，如日常的肢体接触，像拥抱、牵手等。在照顾婴儿之余，夫妻可以安排一些二人世界的时间，一起看电影、散步等，逐步重建亲密关系，为恢复正常的性生活创造良好的氛围。
医疗干预（若有必要）
就医评估：如果产后性冷淡的情况持续较长时间且严重影响到夫妻关系和生活质量，建议夫妻双方一起就医。医生会进行全面的评估，包括身体检查、激素水平检测等，以排除是否存在其他潜在的疾病因素。例如，医生可能会检查是否存在甲状腺功能异常等问题，因为甲状腺功能异常也可能影响性欲。如果经过评估发现存在身体上的疾病因素，医生会根据具体情况进行相应的治疗。但需要注意的是，在选择医疗干预措施时要谨慎，优先考虑非药物的方式来解决问题，只有在必要时才考虑药物等其他治疗手段。
总之，女人生孩子后出现性冷淡是一个涉及生理、心理等多方面因素的问题，需要夫妻双方共同努力，从身体恢复、心理调节、沟通交流等多方面入手来解决，必要时寻求专业医生的帮助。
