皮肤过敏长疙瘩可从远离过敏原、局部护理、药物治疗、生活方式调整及特殊人群注意事项等方面处理。明确并避免过敏原，用温和清水清洁、冷敷局部，合理使用抗组胺药物、糖皮质激素外用药物，过敏期间清淡饮食、保证充足睡眠，儿童、孕妇、老年人等特殊人群有各自需注意的要点。
一、远离过敏原
1.明确过敏原：首先要尽可能找出引起皮肤过敏长疙瘩的过敏原，如食物（海鲜、芒果等）、接触物（花粉、某些化妆品等）、吸入物（尘螨等）。可以通过过敏原检测等方式来确定。例如，若怀疑是食物过敏，可回忆近期食用的特殊食物并记录，有助于排查。不同年龄人群接触过敏原的情况不同，儿童可能因接触玩具上的某些材质、吸入尘螨等而过敏；成年人可能因工作接触化学物质、使用新的护肤品等过敏。
2.避免接触过敏原：确定过敏原后，要尽量避免再次接触。如对花粉过敏者，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩等；对某些食物过敏者，要严格避免食用相关食物。
二、局部护理
1.清洁皮肤：用温和的清水清洁长疙瘩的部位，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洁时动作要轻柔，防止加重皮肤损伤。不同肤质的人清洁时需注意，干性皮肤清洁后可能需要适当保湿，油性皮肤清洁要适度，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
2.冷敷：可以用冷毛巾或冷敷贴对过敏长疙瘩的部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天可多次。冷敷有助于收缩血管，减轻红肿、瘙痒等症状。但要注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤。对于儿童，冷敷时要密切关注其反应，防止因不适而乱动导致皮肤损伤。
三、药物治疗
1.抗组胺药物：可使用抗组胺类药物来缓解过敏引起的瘙痒等症状，如氯雷他定等。但要注意药物的适用人群，儿童使用需谨慎，应在医生指导下根据年龄和体重等因素选择合适的剂型和剂量。抗组胺药物可能会引起嗜睡等不良反应，驾驶或操作机器者使用时需注意。
2.糖皮质激素外用药物：如果过敏症状较明显，可短期外用糖皮质激素药物，如氢化可的松乳膏等，但要注意使用的部位和时间，避免长期大面积使用，以免引起不良反应。对于儿童，使用糖皮质激素外用药物更要严格遵循医生建议，选择合适的弱效或中效制剂，并注意用药部位和面积。
四、生活方式调整
1.饮食：过敏期间饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣、刺激性食物以及易致敏的食物。不同年龄人群饮食调整重点有所不同，儿童要保证营养均衡的同时避免易过敏食物；成年人要注意避免因饮食不当加重过敏症状。
2.休息：保证充足的睡眠，让身体得到良好的恢复。睡眠不足可能会影响身体的免疫力，不利于过敏症状的缓解。不同年龄人群对睡眠时间的需求不同，儿童需要充足的睡眠促进生长发育和身体恢复，成年人也需要保证7-8小时的有效睡眠。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤过敏长疙瘩时，要特别注意避免搔抓，防止皮肤破损引起感染。在选择药物时要严格遵循儿科用药原则，避免使用不适合儿童的药物。同时，要注意儿童的衣物选择，穿着宽松、柔软、棉质的衣物，减少对皮肤的摩擦。
2.孕妇：孕妇皮肤过敏长疙瘩时，用药需格外谨慎，应在医生指导下选择对胎儿无影响的治疗方法和药物。避免自行用药，因为某些药物可能会通过胎盘影响胎儿发育。要密切关注过敏症状的变化，如有异常及时就医。
3.老年人：老年人皮肤过敏长疙瘩时，要注意皮肤的保湿，因为老年人皮肤屏障功能较弱，容易干燥。在选择治疗方法和药物时，要考虑老年人的肝肾功能等身体状况，避免使用对肝肾功能有较大影响的药物。同时，要注意观察过敏症状是否有加重趋势，及时调整治疗方案。
