皮肤保湿与清洁要选温和洁面产品并加强保湿，不同人群保湿有别，避免刺激因素需注意环境和过敏原，饮食调理要多摄入富含维生素食物并适量饮水，儿童和老年人作为特殊人群有各自注意事项，要针对其特点做好皮肤相关护理。
加强皮肤保湿：使用保湿效果好的护肤品，如含有甘油、透明质酸等成分的面霜或乳液。甘油能吸收空气中的水分，为皮肤保湿；透明质酸具有强大的锁水能力，可使皮肤长时间保持水润状态。在洗脸后及时涂抹护肤品，能更好地锁住皮肤水分。不同年龄层的人群保湿需求有所不同，年轻人皮肤新陈代谢较快，可选择轻薄型保湿产品；老年人皮肤较为干燥，可选用滋润度较高的保湿护肤品。对于有皮肤过敏史的人群，在选择保湿产品时，要注意避免含有香精、酒精等易引起过敏的成分。
避免刺激因素
注意环境因素：保持室内空气湿度适宜，可使用加湿器将室内空气湿度维持在40%-60%的范围内，有利于皮肤保持水分。如果室内空气过于干燥，会加速皮肤水分流失，加重皮肤过敏症状。在外出时，尤其是在大风天气，要注意佩戴口罩，减少外界风沙等刺激物对皮肤的直接刺激。不同生活方式的人群在应对环境刺激时需注意，长期处于空调环境中的人群，更要注重室内保湿；经常户外活动的人群，外出时的防护措施要更加到位。
避免接触过敏原：了解自己的过敏原，如某些特定的花粉、尘螨等。在天气干燥的季节，要尽量避免接触已知过敏原。对于有明确花粉过敏史的人群，在花粉传播季节尽量减少外出，如需外出可佩戴专业的防花粉口罩。尘螨容易在潮湿且不通风的环境中滋生，要定期清洁床上用品、窗帘等易滋生尘螨的物品，保持居住环境清洁。有过敏病史的人群在日常生活中要更加留意周围环境中的过敏原，及时采取措施避免接触。
饮食调理
多摄入富含维生素的食物：维生素对皮肤健康很重要，如维生素A、维生素C和维生素E等。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜等；维生素C具有抗氧化作用，能增强皮肤抵抗力，柑橘类水果、草莓等富含维生素C；维生素E有保湿和修复皮肤的作用，坚果、橄榄油等是维生素E的良好来源。不同年龄的人群饮食摄入维生素的方式有所不同，儿童可通过食用水果泥、蔬菜泥等方式摄入维生素；老年人可根据自身消化情况，选择合适的烹饪方式摄取富含维生素的食物。
适量饮水：保持充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水，充足的水分能促进身体新陈代谢，使皮肤保持水润状态。喝水要定时定量，不要等到口渴时才喝水，尤其是在天气干燥的季节，更要主动补充水分。不同生活方式的人饮水需求略有差异，长期从事脑力劳动的人群相对运动量较少，可根据工作节奏合理安排饮水时间；从事体力劳动的人群因出汗较多，需适当增加饮水量。
特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤较为娇嫩，在天气干燥时更易出现皮肤过敏。儿童的护肤品要选择专为儿童设计的温和产品，避免使用成人护肤品。儿童的保湿工作要更加细致，洗脸后要及时涂抹儿童专用保湿霜。同时，要注意儿童的饮食，避免给儿童食用易引起过敏的食物，如海鲜等。在选择儿童衣物时，要选用棉质等柔软、舒适的面料，减少对儿童皮肤的刺激。
老年人：老年人皮肤老化，皮肤屏障功能减弱，更要注重皮肤保湿和避免刺激。老年人在选择护肤品时，要选择滋润度高且无刺激的产品。在日常生活中，要注意避免用过热的水洗脸，过热的水会破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤干燥。老年人的居住环境要保持适宜的温度和湿度，定期通风换气。如果老年人皮肤过敏症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行用药加重病情。
