乳腺增生部分患者会疼痛，疼痛有周期性等特点，也有不疼情况，年龄、性别、生活方式、病史等会影响疼痛，可通过非药物干预应对，育龄期备孕孕期及绝经后女性有不同注意事项，有增生疼痛者要定期监测，异常及时就医。
疼痛特点：疼痛程度不一，可为胀痛、刺痛、隐痛等，疼痛具有周期性，与月经周期相关，往往在月经前疼痛加重，月经来潮后疼痛减轻或消失。疼痛的程度和发作频率个体差异较大，有的患者仅在月经前轻微感觉乳房不适，而有的患者疼痛较为明显，甚至影响日常生活和工作。
不疼痛的情况：也有少部分乳腺增生患者可能没有明显的疼痛症状，只是在体检做乳腺超声等检查时被发现有乳腺增生的表现。这可能与个体对疼痛的敏感度不同、增生的程度较轻等因素有关。
影响乳腺增生疼痛的因素
年龄：青春期女性乳腺开始发育，可能会有生理性的乳腺增生相关的轻微不适，但一般疼痛不明显；育龄期女性由于激素水平波动较大，乳腺增生相关疼痛相对较为常见；绝经后的女性，随着体内激素水平下降，乳腺增生相关疼痛的发生率会逐渐降低，但也有部分绝经后女性仍可能存在乳腺增生相关的不适。
性别：乳腺增生主要发生在女性身上，男性也可能出现乳腺增生，但相对少见，男性乳腺增生的疼痛表现一般也与女性类似，但由于生理结构不同，表现可能有一定差异。
生活方式
饮食：长期高盐、高脂饮食可能会影响激素代谢，加重乳腺增生相关的疼痛。而均衡的饮食，多摄入蔬菜水果、全谷类食物等，有助于维持体内激素平衡，可能减轻乳腺增生的疼痛。例如，长期大量吃油炸食品的女性，患乳腺增生且疼痛明显的概率可能相对较高。
作息：长期熬夜会打乱人体的内分泌节律，影响激素的正常分泌和调节，从而加重乳腺增生的疼痛。规律作息，保证充足的睡眠，有利于维持内分泌稳定，缓解乳腺增生疼痛。经常熬夜的女性，乳腺增生疼痛往往更易出现且程度可能更重。
情绪：长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会通过神经内分泌系统影响激素水平，导致乳腺增生疼痛加重。保持良好的心态，通过适当的方式缓解压力，如听音乐、瑜伽、与朋友倾诉等，有助于减轻乳腺增生的疼痛。情绪波动较大的女性，乳腺增生疼痛往往更频繁且严重。
病史：如果既往有其他内分泌相关疾病，如甲状腺疾病等，可能会影响整体内分泌环境，进而影响乳腺增生的疼痛情况。有甲状腺疾病病史的女性，乳腺增生疼痛的发生率可能相对较高，且治疗时需要综合考虑两种疾病的相互影响。
乳腺增生疼痛的应对及注意事项
非药物干预
乳腺自查与监测：女性应定期进行乳腺自查，了解乳房的状况，包括是否有肿块、疼痛等变化。同时，定期进行乳腺超声等检查，监测乳腺增生的变化情况。尤其是有乳腺增生疼痛的女性，通过定期检查可以及时发现异常，采取相应措施。
穿戴合适的内衣：选择合适尺码、支撑性好的内衣，避免过紧的内衣压迫乳房，影响乳房血液循环，加重疼痛。合适的内衣可以在一定程度上缓解乳房的不适感。
特殊人群注意事项
育龄期女性备孕或孕期：备孕或孕期的女性有乳腺增生疼痛时，要注意避免自行滥用药物，因为某些药物可能对胎儿产生影响。应在医生的指导下，通过调整生活方式等非药物方法尽量缓解疼痛。要保持轻松的心态，因为孕期激素变化较大，情绪对疼痛的影响更明显。
绝经后女性：绝经后女性出现乳腺增生疼痛时，要警惕是否有其他病变的可能，因为绝经后乳腺增生疼痛伴发乳腺癌的风险相对增加。应定期进行乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺钼靶等，以便早期发现问题。
总之，乳腺增生是否疼痛因人而异，且受多种因素影响。对于有乳腺增生疼痛的患者，应根据自身情况采取相应的措施，定期监测乳腺情况，出现异常及时就医。
