年轻人心悸可由生理性、病理性因素及其他因素引起。生理性因素包括剧烈运动、精神紧张、饮用刺激性饮品；病理性因素有心血管系统疾病（心律失常、先天性心脏病、心肌病）、内分泌系统疾病（甲状腺功能亢进、低血糖）、呼吸系统疾病；其他因素有药物副作用、贫血，不同因素导致心悸的机制和表现不同，需根据具体情况诊断和处理。
一、生理性因素
1.剧烈运动或精神过度紧张
年轻人在进行剧烈运动时，身体需氧量增加，心脏会加快跳动来满足身体需求，从而出现心悸。例如进行长跑、打篮球等剧烈运动后，很多人会有短暂心悸感觉。精神过度紧张时，如面临重要考试、工作面试等情况，体内交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，也会导致心跳加快，引发心悸。这种情况一般在休息、放松后可自行缓解，对身体通常不会造成长期不良影响，生活中应注意合理安排运动强度，保持良好心态应对压力。
2.饮用刺激性饮品
大量饮用咖啡、浓茶或含有酒精的饮品也可能引起心悸。咖啡和浓茶中含有的咖啡因等成分具有兴奋神经和心脏的作用，会使心跳加速。酒精进入人体后会影响心脏的正常节律。一般停止饮用相关饮品后，心悸症状会逐渐减轻。比如一次性饮用较多浓茶后，可能在短时间内出现明显心悸，应注意控制这类刺激性饮品的摄入。
二、病理性因素
1.心血管系统疾病
心律失常：
如窦性心动过速、早搏等。窦性心动过速可由多种原因引起，发热、贫血、甲状腺功能亢进等都可能导致窦性心动过速从而引发心悸。早搏又分为房性早搏、室性早搏等，年轻人若有过度疲劳、精神压力大等情况，可能出现早搏，导致心悸症状，可通过心电图等检查明确诊断。
先天性心脏病：
一些先天性心脏病在年轻人阶段可能开始出现相关症状，如房间隔缺损、室间隔缺损等，由于心脏结构异常，影响心脏正常的血流动力学，导致心脏负担加重，引起心悸。通过心脏超声等检查可发现心脏结构的异常情况。
心肌病：
扩张型心肌病、肥厚型心肌病等心肌病类型，会影响心脏的收缩和舒张功能，导致心脏泵血异常，引发心悸。例如扩张型心肌病患者心脏扩大，心肌收缩力减弱，就可能出现心悸、气短等症状，需要借助心脏超声、心电图等检查来辅助诊断。
2.内分泌系统疾病
甲状腺功能亢进：
甲状腺激素分泌过多会加快机体新陈代谢，使交感神经兴奋性增高，导致心跳加快，出现心悸症状，还常伴有多汗、消瘦、手抖等表现。通过甲状腺功能检查（如测定血清甲状腺激素水平等）可明确诊断，一旦确诊需要进行规范的抗甲状腺治疗等。
低血糖：
年轻人若空腹时间过长、过度节食或剧烈运动后没有及时补充能量，可能发生低血糖。血糖过低时，交感神经兴奋，也会出现心悸、手抖、出汗等症状，及时补充糖分后症状可缓解，需要注意规律饮食，避免过度节食和长时间空腹。
3.呼吸系统疾病
严重的呼吸系统疾病，如气胸、大量胸腔积液等，会影响肺部的气体交换，导致机体缺氧，进而刺激心脏，引起心悸。例如气胸患者，由于气体进入胸腔，压迫肺组织，影响呼吸功能，机体缺氧，心脏为了代偿会加快跳动，出现心悸，通过胸部X线或CT等检查可明确气胸或胸腔积液的情况并进行相应处理。
三、其他因素
1.药物副作用
某些药物也可能引起心悸的副作用，如一些治疗哮喘的药物（β受体激动剂等）、抗抑郁药物等。如果年轻人在服用相关药物过程中出现心悸症状，需要考虑药物副作用的可能，应及时与医生沟通，评估是否需要调整药物。
2.贫血
年轻人如果存在营养不良等情况，可能导致贫血。贫血时血液携氧能力下降，心脏需要加快跳动来弥补组织器官的缺氧状况，从而出现心悸。通过血常规等检查可发现血红蛋白等指标降低，明确贫血情况后，需要根据贫血的原因进行相应治疗，如补充铁剂、维生素B等纠正缺铁性贫血或巨幼细胞贫血等。
