乳腺增生的治疗包括一般治疗（心理调节、生活方式调整，如保持心情舒畅、作息规律、合理饮食）、药物治疗（选择调节内分泌、缓解疼痛的药物，需遵医嘱）、中医治疗（中药调理需辨证论治，针灸推拿由专业人员操作且注意个体差异）和定期复查（每3-6个月乳腺超声检查，高危人群适当增加频率）。
一、一般治疗
1.心理调节
乳腺增生与精神因素密切相关，长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可加重乳腺增生症状。例如，研究表明，长期精神压力大的女性患乳腺增生的风险相对较高，且症状更易反复。应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，调节情绪。对于不同年龄段的人群，如青春期女性可能因对自身身体变化的担忧产生心理负担，需给予正确引导；中年女性可能因家庭、工作双重压力影响情绪，更要注重心理调适。
生活方式调整
作息规律：睡眠不足会影响内分泌平衡，进而对乳腺产生不良影响。保证充足的睡眠，每天7-8小时的高质量睡眠有助于维持内分泌稳定，对乳腺增生的缓解有积极作用。不同年龄阶段的人群作息要求略有差异，青少年一般需要8-10小时睡眠，成年人7-9小时，老年人6-8小时，但均应保持规律的作息时间。
合理饮食：减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。例如，蔬菜中的西兰花、胡萝卜等，水果中的苹果、橙子等，有助于维持体内激素平衡。同时，要控制咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，因为其中的咖啡因可能刺激乳腺，加重增生症状。对于有不同生活方式的人群，如长期久坐的办公室人群，更要注意饮食结构的调整，增加蔬果摄入；而运动量较大的人群也不能忽视合理饮食对乳腺健康的重要性。
二、药物治疗
目前用于乳腺增生治疗的药物主要是一些能调节内分泌、缓解疼痛的药物，但具体药物的选择需根据个体情况由医生决定。例如，对于疼痛较为明显的患者，可能会使用一些中成药，这类药物具有一定的疏肝理气、活血化瘀等作用，但用药需在医生指导下进行，因为不同患者的病情严重程度、个体差异等因素不同，药物的选择和使用方案也会有所不同。
三、中医治疗
1.中药调理
中医认为乳腺增生多与肝郁气滞、痰凝血瘀等有关，可根据患者的具体证型选用相应的中药方剂进行调理。例如，肝郁气滞型可选用逍遥散加减，以疏肝理气；痰凝血瘀型可选用失笑散合二陈汤加减，以化痰软坚、活血化瘀。中医治疗强调个体化差异，需要由专业的中医医生进行辨证论治，根据患者的年龄、体质、病情等综合因素制定个性化的中药调理方案。对于老年患者，体质相对较弱，在用药时要考虑其肝肾功能等情况，适当调整药物剂量和种类；年轻患者则可能根据其具体的肝郁程度等进行针对性用药。
2.针灸推拿
针灸推拿可以通过刺激穴位，调节气血流通，缓解乳腺增生相关的疼痛等症状。例如，针刺一些与乳腺相关的穴位，如膻中、乳根、太冲等穴位，可起到疏肝理气、通络止痛的作用。推拿按摩也可以采用适当的手法对乳房周围进行按摩，促进局部血液循环，但推拿按摩需由专业的医护人员操作，避免因手法不当加重病情。不同年龄和体质的人群在针灸推拿时也有不同的注意事项，如儿童由于身体发育尚未成熟，一般不建议采用针灸推拿治疗乳腺增生；而体质虚弱的患者在接受针灸推拿时要注意力度和时间等。
四、定期复查
乳腺增生患者需要定期进行乳腺检查，一般建议每3-6个月进行一次乳腺超声检查，以便及时了解乳腺增生的变化情况。对于年龄较大、有乳腺癌家族史等高危因素的人群，复查的频率可能需要适当增加。通过定期复查，可以早期发现乳腺是否出现异常变化，如有无新的结节形成等，以便及时采取相应的处理措施。不同年龄段的高危人群复查的具体要求不同，如40岁以上的女性相对乳腺癌风险较高，更要严格按照医生建议进行定期复查。
