引产后需从多方面进行护理，包括休息与活动至少2周左右，适度活动促进恢复；饮食保证充足蛋白质、维生素矿物质摄入，合理控制热量；注意个人卫生，外阴清洁、术后1周左右可淋浴；重视心理调适，家人给予关心陪伴；密切观察阴道出血等身体状况，异常及时就医；采取有效避孕措施避免短期内再次妊娠。
一、休息与活动
引产后身体较为虚弱，需要充足的休息。一般建议至少休息2周左右。在休息期间要避免过度劳累，但也并非完全卧床不动，可以进行一些适度的活动，如产后24小时后可在室内缓慢走动，以促进身体血液循环，帮助子宫恢复，但要避免长时间站立、久坐或进行重体力劳动。对于年龄较小的女性，身体恢复能力相对较好，但也需遵循休息为主的原则；年龄较大的女性，身体机能相对下降，更要保证足够的休息时间来促进身体复原。有病史的女性，如本身有贫血等情况，更要注意休息，避免因活动过度加重身体不适。
二、饮食营养
蛋白质摄入：应保证充足的蛋白质供应，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。蛋白质是身体修复的重要原料，有助于身体恢复。例如，每天可摄入100-150克左右的优质蛋白质。对于不同年龄的女性，蛋白质的需求可能略有差异，一般来说，成年人每天每公斤体重约需1-1.5克蛋白质。有妊娠糖尿病病史的女性，在蛋白质摄入时要注意选择低升糖指数的蛋白质来源，如豆类等。
维生素和矿物质：多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C、维生素B族等以及铁、钙等矿物质。蔬菜每天摄入量应在500克左右，水果200-300克左右。其中，铁对于引产后可能出现的失血情况有一定的补充作用，钙有助于子宫恢复和骨骼健康。对于素食女性，要注意确保维生素B12等营养素的充足摄入，可通过食用强化食品或补充剂来保证。
热量摄入：根据身体状况合理摄入热量，避免过度肥胖或营养不良。一般引产后女性每天热量摄入可在1800-2200千卡左右，可根据活动量适当调整。年轻女性如果活动量相对较大，可适当增加热量摄入；年龄较大且活动量少的女性，要注意控制热量，防止体重增加过多。
三、个人卫生
外阴清洁：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾和内裤，预防感染。清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。对于有阴道炎病史的女性，清洗时要更加注意，可在医生指导下使用特定的清洗液，但要避免过度冲洗阴道，以免破坏阴道的正常菌群。
沐浴：引产后身体恢复良好的情况下，可在术后1周左右选择淋浴，但要注意避免坐浴，防止污水进入阴道引起感染。水温要适宜，一般控制在37-40℃左右。对于有伤口愈合不良等情况的女性，沐浴时间要适当缩短，且要注意保持伤口周围的干燥。
四、心理调适
引产后女性可能会出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。要重视心理调适，家人要给予关心和陪伴，多与产妇沟通交流，了解其心理状态。可以通过听音乐、看轻松的书籍等方式来缓解情绪。对于年龄较小的女性，可能心理承受能力相对较弱，更需要家人的耐心安抚；有过不良妊娠史等病史的女性，心理压力可能更大，要及时进行心理疏导。
五、观察身体状况
要密切观察阴道出血情况，正常引产后阴道出血会逐渐减少，一般不超过月经量，出血时间不超过2周。如果阴道出血量多于月经量、出血时间过长或出现腹痛、发热等异常情况，要及时就医。对于有高血压、心脏病等病史的女性，更要密切关注自身身体变化，因为引产后身体的应激反应可能会对原有疾病产生影响。
六、避孕措施
引产后要采取有效的避孕措施，避免短期内再次妊娠。因为引产后子宫需要一定时间恢复，短期内怀孕对子宫的损伤较大。可以选择避孕套、口服短效避孕药等避孕方法。对于有特殊避孕需求或有避孕禁忌证的女性，要在医生指导下选择合适的避孕方式。年轻女性如果有长期避孕需求，可在身体恢复后咨询医生选择适合的长效避孕方法，但要注意其可能存在的副作用等情况。
