当出现有点低血压头晕时，首先要采取一般处理措施，包括立即休息、适当饮水；进行体位调整，如缓慢转换体位、抬高头部；调整饮食，可适当增加盐分摄入和营养丰富食物摄入；若经一般处理症状未缓解甚至加重或频繁出现，需及时就医，医生会通过测量血压、血常规、心电图等检查明确原因并进一步处理。
一、一般处理措施
1.休息：当出现有点低血压头晕时，首先要立即停止当前正在进行的可能会加重头晕的活动，找一个安全的地方坐下或躺下休息。因为站立或活动时，重力作用会使血液更多地淤积在下肢等部位，进一步减少回心血量，加重低血压头晕症状，而休息有助于身体调整血液循环状态。对于儿童来说，要确保其处于舒适且安全的休息环境中，避免摔倒等意外。
2.饮水：适当补充水分可以增加血容量，有助于提升血压。可以少量多次饮用温开水，一般每次饮用100-200毫升左右。对于不同年龄的人群，儿童要注意饮水速度不宜过快，防止引起呛咳；成年人则可以根据自身情况适量增加饮水量。例如，正常成年人每天的饮水量约1500-2000毫升，当出现低血压头晕时，可适当增加200-300毫升左右的饮水量来改善症状。
二、体位调整
1.卧位到坐位或站位的缓慢转换：如果是从卧位准备转为坐位或站位时出现低血压头晕，要缓慢进行体位转换。比如先在床上坐一会儿，适应后再慢慢站起，站起后可以稍微停留几秒钟，让身体有一个适应血压变化的过程。对于老年人和儿童，这个转换过程更要缓慢，老年人可能因为血管弹性下降等原因，血压调节能力更弱，儿童则要在成人的看护下缓慢进行体位转换，防止因体位变化过快导致头晕加重甚至摔倒。
2.抬高头部：如果是卧位时出现低血压头晕，可以适当抬高头部所在的床的头部，使头部高于身体其他部位，这样有助于血液向脑部供应，缓解头晕症状。对于儿童，要选择合适高度的枕头来抬高头部，确保舒适且安全。
三、饮食调整
1.增加盐分摄入：适当增加盐分的摄入可以帮助提升血压。但要注意适量，对于成年人，每天盐分摄入不宜超过6克，可通过在饮食中适当增加一些含盐的食物，如咸菜（但不宜过量食用，因为过量盐分摄入可能带来其他健康问题如高血压等）、酱油等，但要根据个人的健康状况来调整，如有高血压病史的人群则不建议通过增加盐分摄入来改善低血压头晕。对于儿童，要避免过早过多摄入高盐食物，因为儿童肾脏等器官发育尚未完全成熟，高盐饮食可能对其肾脏等造成不良影响，一般儿童的盐分摄入要严格控制在较低水平。
2.增加营养丰富食物摄入：保证摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。例如，蛋白质含量丰富的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；富含维生素的食物有新鲜的蔬菜和水果，像苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等。这些营养物质有助于维持身体正常的生理功能，对于改善低血压状况有一定帮助。不同年龄的人群在饮食选择上也有差异，儿童需要保证营养均衡且适合其消化吸收的食物，老年人则要注意食物的易消化性等。
四、就医评估
1.及时就医的情况：如果经过上述一般处理后，低血压头晕症状没有缓解甚至加重，或者频繁出现低血压头晕的情况，就需要及时就医。例如，头晕症状持续超过15分钟不缓解，或者伴有心慌、胸闷、黑矇、呕吐等其他不适症状时，要尽快到医院就诊。对于儿童，家长要密切观察其头晕等症状的变化，如果儿童出现精神萎靡、哭闹不止且伴有低血压头晕等情况，也要及时带其就医，因为儿童的身体状况变化相对较快，需要专业医生进行评估。
2.医生的评估检查：医生可能会进行一些检查来明确低血压头晕的原因，如测量血压（包括不同体位的血压测量，如卧位、坐位、站位血压）、血常规检查（了解是否有贫血等情况，因为贫血可能导致低血压头晕）、心电图检查（查看心脏节律等情况，心脏疾病可能引起血压异常和头晕）等。对于不同年龄的患者，检查的侧重点可能会有所不同，儿童可能还会进行一些生长发育相关的评估等。
总之，当出现有点低血压头晕时，首先通过休息、饮水、体位调整等一般措施进行初步处理，如果症状无改善或加重则需及时就医，由医生进行进一步的评估和处理。
