为应对冻疮，需从多方面采取措施。一般护理要保暖防寒、局部按摩；局部处理可温水浸泡、外用药物；饮食上要补充营养、食用温热性食物；特殊情况中儿童要注意保持清洁、防搔抓和感染，成年人冻疮严重或感染需就医并调整生活方式防复发。
一、一般护理措施
1.保暖防寒
冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。首先要注意手部的保暖，根据环境温度及时添加手套等保暖物品。对于儿童来说，要选择合适大小、保暖性好的儿童专用手套，避免手部长时间暴露在寒冷环境中，因为儿童体温调节能力相对较弱，更容易受寒冷影响长冻疮。成年人也应注意根据天气变化及时调整手部的保暖情况，比如在冬季外出时一定要戴好手套，骑车时可以选择有保暖功能的手套等。
2.局部按摩
轻轻按摩长冻疮的手部可以促进血液循环。每天可以用手指轻轻地按摩冻疮部位，从手指根部向指尖方向按摩，每次按摩5-10分钟左右。对于儿童，按摩时要注意力度轻柔，因为儿童皮肤比较娇嫩，过度用力按摩可能会损伤皮肤。按摩可以加速局部血液流动，有助于缓解冻疮引起的瘙痒等不适症状，同时也有利于冻疮的恢复。成年人按摩时力度可以稍适中，但也不宜过重，同样是为了促进血液循环，改善局部的营养供应。
二、局部处理方法
1.温水浸泡
可以将长冻疮的手浸泡在38-40℃的温水中，每次浸泡15-20分钟左右。温水浸泡能够促进手部的血液循环，缓解冻疮的瘙痒感。不过要注意，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。对于儿童，家长要协助进行温水浸泡，并且要密切关注儿童的反应，确保水温合适。成年人自己浸泡时也要注意水温的控制，避免烫伤。浸泡后要及时将手部擦干，然后涂抹一些温和的护肤霜等。
2.外用药物
可以使用一些具有促进血液循环、消肿止痒作用的外用药物，如维生素E乳膏等。维生素E乳膏能够改善局部的血液循环，对于冻疮引起的瘙痒有一定的缓解作用。但是对于儿童，使用外用药物时要格外谨慎，最好在医生的指导下选择合适的药物，因为儿童的皮肤更敏感，有些药物可能会引起过敏等不良反应。成年人如果使用外用药物，也要注意按照药物的说明书正确使用，如果在使用过程中出现皮肤红肿、瘙痒加重等不适症状，应立即停止使用并就医。
三、饮食调理
1.补充营养
适当多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）和水果（如橙子、苹果等）。维生素能够增强皮肤的抵抗力，有助于预防和缓解冻疮。对于儿童来说，保证充足的维生素摄入很重要，因为儿童处于生长发育阶段，对营养的需求较高。家长可以通过合理搭配儿童的饮食，让儿童多吃这些富含维生素的食物。成年人也应注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，以维持身体的正常生理功能，促进冻疮的恢复。
2.食用温热性食物
可以适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，这些食物能够帮助身体产生热量，抵御寒冷。不过对于一些患有基础疾病的人群，如患有高血压、糖尿病的成年人，在食用温热性食物时要注意适量，避免对基础疾病产生不良影响。例如，糖尿病患者食用桂圆等含糖量较高的温热性食物时，要注意监测血糖，避免血糖波动过大。儿童如果食用温热性食物，也要根据儿童的身体状况适量食用，不能过度食用以免引起上火等不适。
四、特殊情况处理
1.儿童冻疮处理
儿童长冻疮时，除了上述一般护理措施外，要特别注意保持手部皮肤的清洁，避免儿童搔抓冻疮部位，因为儿童的手部活动较多，搔抓容易导致皮肤破损，引起感染。如果儿童冻疮部位出现破损，要及时进行消毒处理，可以使用碘伏等温和的消毒剂进行消毒，然后涂抹一些抗感染的药膏，如莫匹罗星软膏等，但要在医生的指导下使用。同时，要密切观察儿童冻疮的变化情况，如果冻疮加重或者出现发热等全身症状，要及时就医。
2.成年人冻疮处理
成年人如果长冻疮且瘙痒严重影响生活和工作，在采取上述措施的同时，如果冻疮部位没有破损，可以继续使用一些有效的外用药物来缓解症状。如果冻疮部位出现感染等情况，如局部红肿热痛加重、有脓性分泌物等，要及时就医，可能需要使用口服抗生素等药物进行治疗。同时，成年人要注意调整自己的生活方式，比如尽量减少长时间处于寒冷环境中的时间，加强手部的保暖等，以防止冻疮复发。
