狐臭可通过日常清洁护理（勤洗澡、勤换衣物）、外用药物缓解（含氯化铝制剂、含抗菌成分产品）、生活方式调整（饮食调节、运动后护理）来改善，成年且严重者可考虑手术治疗（传统手术、微创手术），儿童需谨慎处理，孕妇要选安全方法减轻狐臭味道。
一、日常清洁护理
1.勤洗澡
狐臭主要是由于腋窝处的汗腺分泌的汗液被细菌分解产生特殊异味，因此保持身体清洁是去除狐臭味道的基础。每天至少洗澡一次，使用温和的沐浴产品清洁腋窝等易出汗部位。对于儿童来说，要选择温和无刺激的儿童专用沐浴产品，避免刺激皮肤。成年人也应选择适合自己肤质的沐浴产品，通过清洁可以减少皮肤表面的细菌和汗液残留，从而减轻狐臭味道。
洗澡时要特别注意腋窝的清洁，可使用搓澡巾轻轻搓洗，但要注意力度适中，避免损伤皮肤。
2.勤换衣物
穿着透气性好的棉质衣物，并且要勤换洗衣物，尤其是贴身的内衣。因为汗液容易附着在衣物上，为细菌滋生提供条件，进而加重狐臭味道。儿童的衣物要选择棉质、宽松、透气的，方便汗液散发，减少异味产生。成年人也应根据季节和活动量选择合适的衣物材质，保持衣物清洁干爽，有助于减轻狐臭味道。
二、外用药物缓解
1.含有氯化铝的制剂
氯化铝可以阻塞汗腺导管，减少汗液分泌，从而减轻狐臭味道。市面上有一些含有氯化铝的止汗剂可供选择。使用时按照产品说明书均匀涂抹在腋窝等部位。但需要注意的是，对于儿童，要谨慎使用含有氯化铝的制剂，因为儿童皮肤较为娇嫩，可能对药物成分更敏感，使用前最好咨询医生意见。成年人在使用时也要注意观察皮肤反应，如果出现红肿、瘙痒等不适症状应立即停止使用。
2.含有抗菌成分的产品
一些含有抗菌成分如三氯生等的产品可以抑制腋窝处细菌的生长，因为细菌分解汗液是产生狐臭味道的重要环节。这类产品可以是喷雾、凝胶等形式。儿童使用时要选择儿童专用且经过相关安全认证的产品，避免抗菌成分对儿童身体造成不良影响。成年人使用时也要注意正确的使用方法和频率，一般按照产品说明使用即可，但如果皮肤有破损等情况应避免使用。
三、生活方式调整
1.饮食调节
减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物。辛辣食物会刺激汗腺分泌更多汗液，高油脂食物也可能影响汗液的成分，从而加重狐臭味道。对于儿童来说，要注意饮食均衡，避免过多摄入辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果等清淡食物。成年人也应保持健康的饮食习惯，以减少狐臭味道的产生。
增加摄入富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，有助于稀释汗液，使汗液中的异味物质浓度降低，从而减轻狐臭味道。
2.运动后护理
运动后要及时洗澡、更换衣物。因为运动时身体出汗较多，汗液容易在腋窝等部位积聚，如果不及时清洁，很容易加重狐臭味道。儿童在运动后家长要督促其及时清洁身体，成年人自己也要养成运动后及时护理的习惯。运动时可以选择透气性好的运动装备，帮助汗液散发，减少异味产生。
四、手术治疗（适用于成年且狐臭较为严重者）
1.传统手术
通过切除腋窝处的部分汗腺来达到治疗狐臭的目的。但传统手术创伤相对较大，恢复时间较长。对于成年人来说，如果经过保守治疗效果不佳且狐臭严重影响生活质量，可以考虑传统手术。但儿童由于身体还在发育阶段，一般不建议采用手术治疗，因为手术可能会对儿童的身体发育产生一定影响，且儿童的汗腺可能会随着身体发育再次出现分泌异常等情况。
2.微创手术
微创手术相对传统手术创伤较小，恢复较快。其原理也是破坏或去除腋窝处的汗腺。对于成年且狐臭严重的患者可以考虑微创手术，但同样要谨慎选择，并且要在正规的医疗机构由专业医生进行操作。在手术前要充分了解手术的风险和效果等情况，术后要按照医生的要求进行护理，促进伤口愈合，减少并发症的发生。
五、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童狐臭相对较少见，但如果出现也要谨慎处理。尽量先采用日常清洁护理等保守方法，如勤洗澡、勤换衣物等。避免过早使用刺激性强的药物，因为儿童皮肤娇嫩，容易受到刺激。如果情况较为严重，需要在医生的指导下选择合适的治疗方法，且要密切关注治疗过程中儿童的身体反应。
2.孕妇
孕妇出现狐臭时，要格外注意选择安全的方法来减轻狐臭味道。日常清洁护理是基础，要选择温和的清洁产品。避免使用含有对胎儿有潜在风险的药物，如非必要不使用含有特殊化学成分的止汗剂等。如果狐臭严重需要处理，要在医生的评估和指导下进行，确保孕妇和胎儿的安全。
