改善脸下垂和法令纹可从日常护理与生活方式调整、医学美容治疗、手术治疗三方面入手。日常需保湿、防晒、管理面部表情；医学美容有肉毒素、玻尿酸注射，射频、激光光电治疗；手术有小切口、大拉皮面部提升术，不同方法针对不同情况，各有特点与风险。
一、日常护理与生活方式调整
1.皮肤保湿
保持皮肤水分对于改善脸下垂和法令纹深有重要作用。选择适合自己肤质的保湿护肤品，如含有透明质酸等成分的产品。透明质酸具有强大的保湿能力，能增加皮肤的水分含量，使皮肤看起来更加饱满。一般来说，干性皮肤的人群更需要加强保湿护理，可每天早晚使用保湿面霜等。对于油性皮肤人群，可选择质地清爽的保湿精华等产品。
除了外用护肤品，还应注意多喝水，保持身体内部的水分充足，每天建议饮用1500-2000毫升的水，这有助于从内而外滋润皮肤。
2.防晒
紫外线是导致皮肤衰老的重要因素之一，长期暴露在紫外线下会加速皮肤胶原蛋白的流失，加重脸下垂和法令纹。应做好日常防晒措施，如外出时涂抹防晒霜，选择防晒指数（SPF）在30以上、PA值为+++及以上的防晒霜，能有效阻挡紫外线。同时，可搭配使用遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等防晒工具。不同年龄层的人群都需要注意防晒，年轻人如果不注意防晒，也会过早出现皮肤老化问题；老年人皮肤本身较为脆弱，更要加强防晒以减缓皮肤衰老进程。
3.面部表情管理
过多的面部表情，尤其是夸张、频繁的表情，如大笑、皱眉等，会导致面部肌肉反复收缩，长期下来容易形成动态的法令纹等。例如，经常大笑的人可能会在法令纹区域出现更明显的纹路。所以，应尽量保持相对平稳的面部表情，减少不必要的过度表情动作。对于儿童来说，虽然面部表情相对较少，但也要注意引导正确的面部行为习惯；对于成年人，尤其是经常需要社交、表情丰富的人群，更要注意控制面部表情。
二、医学美容治疗方法
1.注射美容
肉毒素注射：肉毒素可以阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放，使过度收缩的肌肉放松，从而改善动态的法令纹等。一般在注射后数天到一周左右开始起效，效果通常可以维持3-6个月。肉毒素注射对于适合的人群效果较好，例如因表情肌活跃导致的动态法令纹人群。但孕妇、哺乳期妇女以及重症肌无力患者等不适合进行肉毒素注射。
玻尿酸填充：玻尿酸是一种天然存在于人体的多糖物质，通过填充可以改善静态的法令纹等。将玻尿酸注射到法令纹部位，可以增加皮肤的容积，使凹陷的法令纹变得饱满。不同品牌和类型的玻尿酸维持时间有所不同，一般可以维持6-12个月左右。对于皮肤干燥导致的轻度法令纹加深情况，玻尿酸填充效果较好。但注射玻尿酸可能会出现局部红肿、瘀青等轻微不良反应，过敏体质者需要谨慎选择。
2.光电治疗
射频治疗：射频技术可以刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组。通过产生的热能作用于皮肤深层，促进胶原蛋白收缩和新生，从而改善皮肤的松弛和皱纹。例如，热玛吉等射频设备，一般需要多次治疗才能达到较好的效果，每次治疗间隔数周。射频治疗适用于轻中度的脸下垂和法令纹人群，对于年龄在30岁以上，皮肤开始出现松弛和皱纹的人群较为合适。但治疗后可能会有短暂的皮肤发红等现象，一般会在数小时到一天内消退。
激光治疗：像点阵激光等可以刺激皮肤的修复机制，改善皮肤的质地和减少皱纹。点阵激光会在皮肤表面形成微小的热损伤区，诱导皮肤的自我修复过程，促进胶原蛋白生成。对于有一定深度法令纹且皮肤有一定光损伤的人群较为适用。治疗后皮肤可能会有结痂等情况，需要注意术后护理，避免感染等问题。
三、手术治疗
1.面部提升术
小切口面部提升术：对于中度脸下垂和法令纹较深的人群可以考虑小切口面部提升术。通过在隐蔽部位做小切口，将面部松弛的皮肤和组织向上提拉并固定，从而改善脸下垂和法令纹。该手术创伤相对较小，恢复时间相对较短，一般术后1-2周肿胀可明显消退，3-6个月可达到较好的效果。适合年龄在40-60岁左右，有中度面部松弛但不愿意接受大创伤手术的人群。但手术也存在一定风险，如感染、出血、面部神经损伤等可能，需要在术前充分评估自身情况并与医生沟通。
大拉皮手术：适用于脸下垂较为严重且法令纹很深的人群。大拉皮手术可以较大范围地提升面部皮肤和组织，彻底改善面部的松弛和皱纹情况。但手术创伤较大，恢复时间较长，一般需要数周甚至数月才能恢复到较为自然的状态。术后可能会有明显的疤痕，虽然会逐渐淡化，但对于一些疤痕体质的人群需要谨慎考虑。年龄较大、面部松弛严重的人群可能更适合大拉皮手术，但要充分了解手术的风险和恢复过程。
