生孩子（自然分娩）和引产哪个更疼不能一概而论，其疼痛受生理机制、个体差异、医学评估与缓解措施等多因素影响。生理机制上分娩和引产都因宫缩等引发疼痛但有差异；个体差异包括产妇自身的年龄、体质、对疼痛的预期和心理状态，以及分娩和引产不同阶段的因素；医学评估有VAS、面部表情评分法等工具，缓解措施有非药物的呼吸技巧、心理支持和必要时的药物干预，医护人员会依产妇情况减轻其疼痛，产妇也需积极配合保持良好心态。
一、疼痛的生理机制方面
分娩疼痛主要是由于子宫收缩以及胎儿通过产道时对周围组织的压迫等因素引起。子宫收缩是由子宫平滑肌的规律性收缩导致，这种收缩会引起局部缺血缺氧，从而产生疼痛信号，通过神经传导至中枢神经系统。引产疼痛的机制与自然分娩有相似之处，也是基于宫缩以及产道扩张等过程引发疼痛，但引产的启动方式可能会对疼痛感受产生一定影响。一般来说，自然分娩的疼痛是一个逐渐进展的过程，而引产可能因为宫颈条件等因素，在启动宫缩时的疼痛感受个体差异较大。
二、疼痛程度的个体差异方面
（一）产妇自身因素
1.年龄：年轻产妇和高龄产妇对疼痛的耐受可能不同。一般来说，年轻产妇身体机能相对较好，可能对疼痛的耐受程度有一定差异，但这不是绝对的。有研究表明，不同年龄阶段的产妇在分娩过程中的疼痛评分会有波动，但总体差异不是极其显著。而高龄产妇由于身体各方面机能有所下降，可能在应对分娩疼痛时会相对更敏感一些，但这也与个体的身体状况等多种因素相关。
2.体质：体质较好的产妇可能在面对分娩或引产时，身体的应激反应相对较轻，对疼痛的感受可能相对不那么强烈。例如，经常进行体育锻炼的产妇，身体的肌肉耐力等方面相对较好，在宫缩过程中可能更能耐受疼痛。而体质较弱的产妇，可能对同样强度的宫缩感受更为明显，疼痛程度可能相对较高。
3.对疼痛的预期和心理状态：心理状态较为放松、对分娩有正确认知和积极预期的产妇，相对来说可能感觉疼痛程度相对较低。相反，过度焦虑、紧张的产妇，对疼痛的敏感度会升高，会觉得疼痛更剧烈。例如，一些经过分娩教育、了解分娩过程的产妇，在面对分娩或引产时，能够更好地配合，心理上相对更稳定，疼痛感受可能较没有经过相关教育的产妇轻。
（二）分娩和引产的不同阶段因素
1.分娩过程：自然分娩时，宫缩是逐渐加强的，从潜伏期到活跃期，宫缩强度不断增加，宫颈逐渐扩张，胎儿逐渐下降通过产道。在潜伏期，宫缩可能相对较轻微，疼痛程度相对可耐受；进入活跃期后，宫缩变得更加频繁和强烈，疼痛也会随之加剧。整个分娩过程的疼痛是一个持续进展的过程，不同阶段疼痛程度不同，但总体是逐渐加重的趋势。
2.引产过程：引产是通过人工方法启动宫缩，其宫缩启动的方式有多种，如使用催产素等。引产时的宫缩启动可能相对突然一些，产妇对这种突然加强的宫缩适应需要一定时间。而且引产时宫颈的条件也会影响疼痛程度，如果宫颈条件不好，需要更强的宫缩来促进宫颈扩张，那么疼痛可能会更剧烈。例如，宫颈比较坚硬、不成熟的产妇在引产时，可能需要更大强度的宫缩，疼痛会更明显。
三、医学评估与缓解措施方面
（一）疼痛评估工具
1.视觉模拟评分法（VAS）：在评估分娩或引产疼痛时，医护人员可以使用VAS来量化产妇的疼痛程度。让产妇在一条10cm的直线上标记出自己感受的疼痛程度，0分表示无痛，10分表示最剧烈的疼痛。通过这种方法可以客观地评估产妇的疼痛情况，从而采取相应的措施。
2.面部表情评分法：对于无法准确用语言表达疼痛程度的产妇，尤其是产妇可能因为疼痛无法清晰说话时，面部表情评分法比较适用。根据产妇的面部表情来判断疼痛程度，从微笑（无痛）到痛苦面容（剧烈疼痛）进行分级评估。
（二）缓解疼痛的措施
1.非药物干预
呼吸技巧：拉玛泽呼吸法等在分娩过程中可以帮助产妇缓解疼痛。通过不同的呼吸方式，如浅而快的呼吸、深而慢的呼吸等，转移产妇对疼痛的注意力，同时调节呼吸节奏也有助于身体应对宫缩。在引产过程中，产妇也可以采用类似的呼吸技巧来减轻疼痛感受。
心理支持：家人的陪伴、助产士的鼓励等心理支持对于缓解疼痛非常重要。家人在产妇分娩或引产过程中给予情感上的支持，助产士在旁边进行专业的指导和鼓励，让产妇保持良好的心理状态，从而减轻疼痛感觉。例如，助产士在产妇宫缩时鼓励其深呼吸，并告知宫缩的进展情况等，让产妇心中有数，缓解紧张情绪。
2.药物干预：在必要时，如疼痛程度非常剧烈，产妇无法耐受时，可以考虑使用一些镇痛药物，但药物的使用需要严格掌握指征。例如，笑气吸入等在分娩镇痛中有一定应用，它可以通过吸入一定浓度的笑气来起到镇痛作用，且对产妇和胎儿的影响相对较小。但具体的药物选择和使用需要由专业的医护人员根据产妇的具体情况来决定。
总体而言，生孩子（自然分娩）和引产哪个更疼不能一概而论，受到多种因素的影响。不同的产妇在不同的分娩或引产过程中，疼痛感受差异较大。无论是自然分娩还是引产，医护人员都会根据产妇的具体情况采取相应的措施来尽量减轻产妇的疼痛，同时也需要产妇自身积极配合，保持良好的心理状态等。
