低血压指成人收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg的状态，分生理性和病理性，生理性常见于体质瘦弱人群，病理性继发于多种疾病且与年龄、性别等有关，有轻重度不同症状，通过血压测量和相关疾病检查诊断，可通过生活方式调整预防保健，老年人和女性等特殊人群需注意相应事项，要重视低血压并进行合理处理与保健以维持健康。
一、低血压的定义
低血压是指血压低于正常范围的一种状态。一般来说，成人收缩压（俗称高压）低于90mmHg和（或）舒张压（俗称低压）低于60mmHg时，可被认为是低血压，但不同人群的正常血压范围略有差异，例如老年人的正常血压范围可能相对更高一些，但当低于其自身基础血压的一定程度时也可被判定为低血压。
二、低血压的分类
（一）生理性低血压
1.常见人群及表现：部分健康人群血压虽已达到低血压标准，但无任何自觉症状，常见于体质瘦弱的老人、女性等。这种情况可能与遗传、身体体质等因素有关，一般对身体影响较小，通常不需要特殊治疗，但需要定期监测血压变化。例如一些体质瘦弱的年轻女性，血压长期处于偏低水平，但身体并无不适，日常通过合理饮食、适度运动等方式维持身体状态即可。
2.与生活方式的关系：长期饮食不均衡、缺乏运动等生活方式可能会增加生理性低血压的发生风险。比如长期素食、摄入营养物质不足的人群，相对更容易出现生理性低血压。
（二）病理性低血压
1.继发于其他疾病
心血管疾病：如急性心肌梗死、严重的心律失常等心血管疾病可能导致心输出量减少，从而引起低血压。例如急性心肌梗死时，心脏的泵血功能受到严重影响，心输出量降低，血压随之下降。
内分泌疾病：像肾上腺皮质功能减退症，患者体内的肾上腺皮质激素分泌不足，会影响水盐代谢和血管的张力，导致血压降低。甲状腺功能减退症也可能引起低血压，因为甲状腺激素缺乏会使机体代谢率降低，心血管系统功能受到影响。
慢性消耗性疾病：如恶性肿瘤、结核病等慢性消耗性疾病，由于疾病长期消耗机体能量，导致患者体质虚弱，营养状况差，容易出现低血压。例如晚期恶性肿瘤患者，身体极度消瘦，常伴有低血压的情况。
2.与年龄、性别等因素的关联：老年人由于血管弹性下降、神经调节功能减退等原因，更容易发生病理性低血压。女性在生理期、妊娠期、更年期等特殊时期，也可能出现血压波动导致的低血压情况。比如妊娠期女性，由于血容量增加等生理变化，可能会出现相对性的低血压，但一般在产后会逐渐恢复正常。
三、低血压的症状表现
（一）轻度低血压
可能仅有头晕、乏力等非特异性症状，这些症状往往在突然站立等情况下较为明显，休息后可稍有缓解。例如从卧位突然站起时，会感觉头晕，稍作休息后头晕症状减轻。
（二）重度低血压
会出现眼前发黑、心悸、少尿等症状，严重时可能会导致晕厥、休克等情况。晕厥是指突然发生的短暂性意识丧失，而休克则是由于血压过低导致重要脏器灌注不足，出现一系列严重的临床综合征，如皮肤苍白、四肢湿冷、精神萎靡等。例如严重低血压导致休克时，患者的脏器功能会受到严重影响，若不及时救治可能会危及生命。
四、低血压的诊断方法
（一）血压测量
通过定期测量血压来确定是否存在低血压情况，需要在不同时间、不同状态下多次测量血压，以准确判断血压水平。例如在不同的时间段，分别测量坐位、卧位、立位的血压，综合评估血压情况。
（二）相关疾病检查
对于怀疑是病理性低血压的患者，需要进行进一步的检查来明确病因。如进行心电图检查以排查心血管疾病，进行激素水平检测来判断是否存在内分泌疾病等。例如怀疑肾上腺皮质功能减退症时，需要检测肾上腺皮质激素等相关指标；怀疑甲状腺功能减退症时，要检测甲状腺激素水平等。
五、低血压的预防与保健
（一）生活方式调整
1.饮食方面：保证营养均衡，适当增加钠盐和蛋白质的摄入，例如可以适量多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物，以及适当食用一些含盐量适中的食物来补充钠盐，但要注意避免过度摄入钠盐导致高血压等其他问题。同时，要保证充足的水分摄入，每日饮水量保持在1500-2000毫升左右，以维持正常的血容量。
2.运动方面：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持一定的运动时间，例如每周进行3-5次，每次30分钟左右的运动。运动可以增强心肺功能，改善血管弹性和神经调节功能，有助于维持血压的稳定，但要注意运动强度不宜过大，避免在运动后出现过度疲劳导致血压进一步降低。
3.体位变化：从卧位或坐位站起时，要缓慢进行，避免突然站起导致血压骤降引起晕厥等情况。例如起床时先在床上坐一会儿，然后再缓慢站起；从坐位站起时，先慢慢起身，手扶着物体稳定一下再行走。
（二）特殊人群注意事项
1.老年人：老年人要定期监测血压，注意保暖，因为寒冷刺激可能会导致血管收缩，进一步降低血压。居住环境要保持适宜的温度，日常活动要缓慢，避免快速的体位变化等。同时，要积极治疗相关的基础疾病，如高血压、糖尿病等，因为这些疾病可能会增加低血压的发生风险或与低血压相互影响。
2.女性：生理期女性要注意休息，避免过度劳累；妊娠期女性要定期进行产检，关注血压变化，保持良好的心态和生活习惯；更年期女性可以通过适当的心理调节、健康的生活方式来缓解因激素变化导致的血压波动等情况，必要时可在医生指导下进行相关的调理。
总之，低血压是一种需要引起重视的健康问题，无论是生理性还是病理性的低血压，都要根据具体情况进行相应的处理和保健，以维持身体的健康状态。
