小孩风寒感冒食疗方法有生姜红糖茶、葱白粥、香菜黄豆汤等。
1.生姜红糖茶
生姜性温味辛，能发汗解表、驱散风寒，还可温中止呕，缓解风寒感冒引发的恶寒、鼻塞流清涕；红糖性温味甘，能补中缓急、温而补之，既助生姜驱散寒气，又能补充小孩因感冒消耗的能量，避免发汗过度伤津。煮制时取适量生姜切片，加清水煮沸后放红糖搅匀，温服可帮助小孩发汗散寒，适合风寒感冒初期食用。
2.葱白粥
葱白性温味辛，归肺、胃经，能发汗解表、通阳散寒，针对小孩风寒感冒的轻证，如微恶风寒、鼻塞、无汗等症效果较好；大米性平味甘，能补中益气、健脾养胃，为身体提供基础营养，且粥品软烂易吸收，不会增加感冒时小孩虚弱脾胃的负担。制作时将葱白切段与大米同煮成粥，温服可通过葱白的辛温之性温和驱寒，同时借助粥的滋养保护脾胃。
3.香菜黄豆汤
香菜性温味辛，能发表透疹、散寒开胃，可驱散小孩体表风寒，改善风寒感冒导致的恶寒、鼻塞，还能缓解感冒时的食欲不振；黄豆性平味甘，能健脾宽中、益气补虚，补充蛋白质等营养，增强小孩抵抗力。将香菜洗净切段，与泡好的黄豆同煮至豆烂，喝汤吃豆，既能借助香菜的温性散寒，又能通过黄豆补养身体，适合风寒感冒期间调理。
