脸上长暗疮可采取温和清洁控油、调整生活习惯、局部药物治疗、专业医疗干预等方法治疗。
1.温和清洁控油
温和清洁控油是基础护理，需选择氨基酸洁面产品，每日早晚用温水轻柔清洁面部，去除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞；清洁后涂抹清爽型保湿乳，维持皮肤水油平衡，防止过度清洁导致皮肤屏障受损、油脂分泌反跳。
2.调整生活习惯
调整生活习惯能减少暗疮诱发因素，需保持规律作息，避免熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，加剧油脂分泌；饮食上减少高糖、高脂、辛辣刺激性食物摄入，如奶茶、油炸食品、辣椒等，这些食物易刺激皮脂腺分泌，加重暗疮；同时避免用手挤压暗疮，防止细菌感染扩散，留下痘印或痘坑，可使用干净的棉签轻轻处理暗疮表面分泌物。
3.局部药物治疗
局部药物治疗适合轻中度暗疮，需在医生或药师指导下使用，可涂抹过氧苯甲酰凝胶等药物，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减少炎症；也可使用阿达帕林凝胶等药物，可调节毛囊角化，预防毛孔堵塞。
3.专业医疗干预
专业医疗干预适合中重度或顽固型暗疮，如果暗疮数量多、红肿疼痛明显，或出现囊肿、结节，需及时就医。可遵医嘱口服药物，如多西环素、异维A酸软胶囊等，针对性控制炎症或调节皮脂分泌；也可采用医美手段，如红蓝光照射，杀灭痤疮丙酸杆菌、减轻炎症；果酸焕肤则能深层清洁毛孔、改善毛囊角化，治疗后需严格防晒，避免色素沉着。
