孕妇预防和缓解脚气的方法是保持脚部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用药物、注意饮食营养均衡等。
1、保持脚部清洁干燥
孕妇应每天用温水清洗脚部，清洗后要彻底擦干，尤其是脚趾缝等容易潮湿的部位。这是因为潮湿的环境有利于真菌生长繁殖，而保持干燥可破坏真菌的生存环境。
2、选择合适鞋袜
孕妇应穿着宽松、透气的鞋子，避免穿不透气的塑料鞋、皮鞋等。比如，皮革材质的鞋子透气性较差，会使脚部长期处于闷热潮湿状态，容易滋生真菌。而透气良好的运动鞋或布鞋等能让脚部有良好的空气流通，减少真菌滋生的机会。
3、使用药物
如果脚气症状较为明显，如出现瘙痒、红斑、水疱等，可在医生评估后选择合适的外用抗真菌药物。例如，一些含有克霉唑、酮康唑等成分的外用制剂，具有抗真菌作用。但孕妇使用任何药物都需谨慎，必须在医生的指导下进行，因为某些药物可能会对胎儿产生影响。
4、注意饮食营养均衡
孕妇应保证摄入富含维生素B族等营养物质的食物。维生素B族对皮肤健康有一定的维护作用，如维生素B1、B2等参与皮肤的新陈代谢。可以多吃一些粗粮、豆类、瘦肉、蛋类等食物来补充维生素B族。
孕妇要注意个人卫生，不与他人共用拖鞋、脚盆等物品。因为脚气具有传染性，通过共用物品可能会将真菌传染给他人或被他人传染。同时，孕妇自己的袜子、鞋子等要单独清洗，避免与其他衣物混合洗涤，防止真菌传播到其他物品上。
