牛皮癣患者需进行皮肤清洁护理，保持合适频率与水温，选温和无刺激清洁产品；做好皮肤保湿护理，洗澡后及时用保湿产品，调节室内湿度；避免皮肤损伤，注意日常行为及运动时的皮肤保护；注重心理护理，保持良好心态，可寻求他人支持或专业帮助；还要避免诱发因素，注意饮食和环境因素对病情的影响。
清洁产品选择：选择温和无刺激的沐浴产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的沐浴露。可以选择含有保湿成分的沐浴产品，在清洁皮肤的同时，还能起到一定的保湿作用。对于患有牛皮癣的女性患者，要特别注意避免使用含有刺激性化学物质的化妆品来间接影响皮肤，男性患者也应注意日常清洁用品的选择。
皮肤保湿护理
保湿产品使用：洗澡后应及时涂抹保湿霜或乳液，保持皮肤的水分。可以选择含有尿素、甘油、凡士林等保湿成分的产品。对于儿童牛皮癣患者，由于其皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，更需要注重保湿，选择儿童专用的温和保湿产品，并且要确保每天多次涂抹，尤其是在皮肤容易干燥的部位，如四肢、躯干等。成年患者同样要根据自身皮肤干燥程度，规律使用保湿产品，以维持皮肤的水分，缓解牛皮癣带来的皮肤干燥等不适。
环境湿度调节：保持室内环境的湿度适宜，可使用加湿器等设备。一般来说，室内湿度保持在50%-60%较为合适。对于老年牛皮癣患者，由于其皮肤的保水能力下降，更要注意室内湿度的调节，在干燥的季节或地区，加湿器的使用更为必要。同时，不同生活方式的患者，如长期处于空调环境中的人群，更要重视环境湿度的维持，避免皮肤因干燥而加重牛皮癣症状。
避免皮肤损伤
日常行为注意：避免搔抓、摩擦皮肤，穿着宽松柔软的衣物，减少对皮肤的刺激。牛皮癣患者的皮肤比较敏感，搔抓和摩擦容易导致皮肤破损，进而引发感染，加重病情。对于儿童患者，家长要注意修剪儿童的指甲，防止儿童无意识地搔抓皮肤。在选择衣物时，要避免穿着化纤、羊毛等材质过硬的衣物，选择棉质等柔软舒适的衣物。成年患者在日常生活和工作中也要注意避免皮肤受到外力的损伤，如避免长时间压迫皮肤等。
运动与皮肤保护：进行运动等活动时，要注意保护皮肤，选择合适的运动装备。例如进行户外运动时，要避免皮肤直接暴晒，同时选择透气性好的运动服装，减少运动过程中皮肤与衣物的摩擦。对于患有牛皮癣的特殊人群，如运动员等，更要注重运动中的皮肤保护措施，防止皮肤损伤影响病情。
心理护理
情绪对病情的影响：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。研究表明，不良情绪可能会通过神经-内分泌-免疫调节网络影响牛皮癣的病情。对于儿童牛皮癣患者，家长要关注儿童的心理状态，营造轻松愉快的家庭氛围，帮助儿童树立积极面对疾病的心态。成年患者也要注意自我情绪的调节，可通过适当的方式缓解压力，如听音乐、冥想等。老年患者由于身体机能下降，更容易出现心理问题，家人要给予更多的关心和陪伴，帮助老年患者保持良好的心理状态。
心理支持渠道：可以寻求家人、朋友的支持，也可以参加牛皮癣患者的支持团体等。通过与他人交流分享经验，获得心理上的支持和鼓励。对于一些心理压力较大的患者，还可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来缓解不良情绪，促进病情的稳定。
避免诱发因素
饮食方面：避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物。某些食物可能会诱发或加重牛皮癣症状。例如，辛辣食物可能会刺激皮肤，海鲜等易过敏食物可能会引起过敏反应，进而影响牛皮癣病情。不同年龄、生活方式的患者要根据自身情况调整饮食，儿童患者的饮食要特别注意营养均衡且避免可能诱发病情的食物，成年患者如果有吸烟、饮酒等不良生活方式，要考虑戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒也可能对牛皮癣病情产生不利影响，老年患者要根据自身健康状况合理调整饮食结构，避免食用不利于病情的食物。
环境因素：注意避免接触感染源，如细菌、病毒等。同时，要避免长期处于寒冷、潮湿的环境中。寒冷、潮湿的环境可能会刺激皮肤，诱发牛皮癣发作或加重病情。对于不同地区的患者，要根据当地的环境特点采取相应的预防措施，例如在寒冷地区生活的患者要注意保暖，在潮湿地区生活的患者要注意保持居住环境的干燥等。
