要预防和治疗脚气需从多方面入手，包括保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用抗真菌药物、注意个人卫生避免交叉感染以及积极治疗基础疾病等。日常要每天清洁并擦干双脚，选透气鞋袜，外用或口服抗真菌药，不共用物品且暴晒相关衣物，糖尿病等基础疾病患者要控制好基础病。
一、保持足部清洁干燥
日常清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾间。清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝等部位。研究表明，保持足部干燥可减少真菌滋生的环境，因为真菌在潮湿环境中更容易繁殖。对于儿童，要协助其做好足部清洁，选择柔软舒适的棉质袜子，每天更换，避免袜子潮湿导致脚部环境不利于健康。成人若有出汗多的情况，可准备多双袜子替换，运动后及时清洗脚部并擦干。
特殊情况处理：在游泳等涉水活动后，要尽快清洗脚部并擦干，防止水分残留引发脚气。
二、选择合适的鞋袜
鞋子选择：应选择透气良好的鞋子，如布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的塑料鞋、皮鞋等。例如，网面运动鞋能让脚部空气流通，降低脚部温度和湿度，减少真菌生长的可能性。儿童处于生长发育阶段，脚部汗腺发达，更要选择透气性好的童鞋，避免脚部闷热。成人若从事长时间站立或运动量大的工作，可选择具有良好透气功能的专业鞋类。
袜子选择：优先选择棉质袜子，棉质袜子吸湿性强，能有效吸收脚部汗液，保持脚部干燥。避免穿化纤材质的袜子，化纤袜子不吸汗，会使脚部处于潮湿环境。儿童袜子要注意材质柔软，无刺激性，防止对儿童娇嫩的皮肤造成损伤。成人可根据自身活动情况选择不同厚度的棉质袜子，如运动时选择吸汗性能好的运动袜。
三、抗真菌药物治疗
外用药物：常用的有咪唑类抗真菌药物，如酮康唑乳膏等，其通过抑制真菌细胞膜的合成发挥抗真菌作用。使用时需清洁足部后将药膏均匀涂抹在患处及周围皮肤，坚持用药至症状消失后继续使用1-2周，以彻底杀灭真菌。对于儿童，使用外用抗真菌药物时要注意避免大面积长期使用，遵循医生建议，选择儿童适用的低浓度药物剂型。成人若脚气症状严重，单一外用药物效果不佳时，可在医生指导下联合使用其他药物。
口服药物：对于严重、反复发作的脚气，可考虑口服抗真菌药物，如伊曲康唑等，但口服药物有一定的肝毒性等副作用，需在医生严格评估下使用，医生会根据患者的肝肾功能等情况决定是否使用及用药疗程。儿童一般不首选口服抗真菌药物，以外用药物治疗为主，且需在医生监护下使用相关药物。
四、注意个人卫生，避免交叉感染
个人物品分开：不与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等个人物品。因为脚气具有传染性，通过共用物品很容易传播真菌。家庭中其他成员也要注意保持足部清洁干燥，若有家人患有脚气，要督促其积极治疗并做好个人物品的隔离。儿童的个人物品更要单独使用，避免与他人混用，防止感染脚气或将脚气传染给他人。成人在公共浴室、游泳池等公共场所要自带拖鞋等用品，减少感染真菌的风险。
衣物晾晒：袜子、鞋垫等要经常清洗并在阳光下暴晒，阳光中的紫外线有杀菌作用，能有效杀灭袜子等物品上的真菌。儿童的衣物和鞋袜更要注意定期清洗和暴晒，儿童活动范围广，接触公共物品的机会多，通过暴晒可以降低感染真菌的几率。成人若经常出差或旅行，要携带便于清洗和晾晒的衣物鞋袜，保持个人物品的清洁卫生。
五、积极治疗基础疾病
糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易并发各种感染，包括脚气。这类患者要积极控制血糖，将血糖控制在合理范围内，因为高血糖环境有利于真菌生长繁殖。在治疗脚气的同时，要密切监测血糖，遵循糖尿病的治疗方案，包括饮食控制、运动和药物治疗等。儿童糖尿病患者更要严格控制血糖，家长要协助孩子做好饮食管理和血糖监测，在治疗脚气时要注意药物的选择和使用，避免因血糖控制不佳导致脚气难以治愈或反复发作。
免疫功能低下者：如长期使用免疫抑制剂的患者、艾滋病患者等，其免疫功能低下，容易受到真菌等病原体的侵袭。这类人群在治疗脚气时，除了采取上述常规的抗真菌等治疗措施外，还要积极治疗基础疾病，提高自身免疫功能。医生会根据患者的具体情况调整治疗方案，儿童免疫功能低下者相对较少见，但如有特殊情况，如先天性免疫缺陷等，也要在医生的综合评估下进行脚气的治疗和基础疾病的管理。
