预防前庭大腺炎需从多方面入手，包括保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，性生活前后男女双方清洗外生殖器；避免局部损伤，防止外伤和搔抓外阴；增强机体免疫力，通过合理饮食、适度运动、规律作息来实现；积极治疗相关疾病，如阴道炎等妇科疾病及糖尿病等基础疾病。
一、保持外阴清洁卫生
日常清洗：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性的洗液或肥皂。清洗时要从前向后冲洗，防止将肛门处的细菌带入阴道和前庭大腺部位。对于女性来说，无论年龄大小，都应养成良好的外阴清洁习惯，尤其是在月经期间，要增加清洗次数，及时更换卫生巾，保持外阴局部的清洁，减少细菌滋生的机会。
性生活卫生：性生活前后男女双方都应清洗外生殖器，减少病原菌侵入的风险。性生活时要注意动作轻柔，避免过度粗暴损伤外阴及前庭大腺部位。有性生活的女性要特别注意这一点，性生活卫生不良是导致前庭大腺炎的常见诱因之一，合适的性生活卫生可以有效降低患病几率。
二、避免局部损伤
防止外伤：在日常生活中要注意避免外阴部受到外伤，如骑自行车时要选择合适的车座，避免长时间骑行导致外阴局部受压过久；进行妇科检查或其他可能涉及外阴操作时要轻柔，防止外力损伤前庭大腺及其周围组织。不同年龄段的人群都需要注意，例如儿童在玩耍时要避免外阴部受到碰撞等外伤，成年女性在运动或进行相关操作时都要留意保护外阴局部。
避免搔抓：不要用手搔抓外阴部位，尤其是当外阴有瘙痒等不适时，搔抓可能会导致皮肤破损，从而使细菌更容易侵入引发炎症。无论是哪个年龄段的人群，都应避免搔抓外阴，一旦出现外阴瘙痒等症状，应及时查找原因并进行合理处理，而不是用搔抓的方式来缓解不适。
三、增强机体免疫力
合理饮食：均衡饮食，保证摄入充足的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等食物。例如，维生素C有助于增强机体免疫力，可以多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果；蛋白质是身体修复和免疫功能维持的重要物质基础，瘦肉、鱼类等都是优质蛋白质的良好来源。不同年龄阶段的人群饮食需求有所不同，儿童要保证营养均衡以促进生长发育和提高免疫力，成年人则要通过合理饮食维持身体正常的免疫功能，老年人也应注重饮食营养来增强抵抗力。
适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式并坚持锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。适度运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。运动频率和强度要适中，避免过度运动导致身体疲劳。年轻人可以选择较为剧烈的运动方式来保持良好的身体状态和免疫力，老年人则适合选择舒缓的运动方式，如每天进行适量的散步，每次30分钟左右，每周坚持多次，这样有助于维持机体的免疫功能处于较好的状态，降低前庭大腺炎等疾病的发生风险。
规律作息：保证充足的睡眠，每天要有足够的睡眠时间，一般成年人建议7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年可能需要更多的睡眠时间。规律的作息有助于身体各器官的正常修复和功能调节，从而提高机体的免疫力。熬夜等不良作息习惯会打乱身体的生物钟，影响免疫系统的正常功能，增加患病的可能性。无论是哪个年龄段的人群，都应保持规律的作息，让身体得到充分的休息，以维持良好的免疫状态。
四、积极治疗相关疾病
治疗阴道炎等妇科疾病：如果患有阴道炎等妇科疾病，要积极进行治疗，因为阴道炎等疾病可能会导致阴道分泌物增多，若分泌物刺激外阴及前庭大腺开口，容易引发前庭大腺炎。例如，患有细菌性阴道炎时，要按照医生的建议进行规范的治疗，使用合适的药物来控制阴道内的细菌感染，减少阴道分泌物对前庭大腺的刺激。不同类型的阴道炎治疗方法有所不同，但都需要及时治疗以防止病情蔓延引发前庭大腺炎等并发症。对于有妇科疾病病史的女性来说，定期复查并彻底治愈相关疾病是预防前庭大腺炎的重要措施。
控制糖尿病等基础疾病：对于患有糖尿病的患者，要积极控制血糖水平，因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖，糖尿病患者容易发生各种感染，包括前庭大腺炎。糖尿病患者要遵循糖尿病的治疗方案，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等，将血糖控制在合理范围内，以降低感染的发生几率。糖尿病患者由于自身代谢等方面的异常，比一般人更容易出现感染问题，所以严格控制血糖对于预防前庭大腺炎以及其他感染性疾病都非常关键。
