月经量多并非排毒。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，主要成分包括血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。从医学角度，并没有月经多是排毒的说法。人体有自身完善的排毒系统，肝脏可对体内多种异生物进行代谢转化，使其毒性降低或易于排出；肾脏滤过血液中的废物、多余水分并形成尿液排出体外；皮肤通过出汗也能排出少量代谢废物。月经主要功能是使子宫内膜定期更新，为受孕做准备，并非承担排毒功能。长期精神压力过大、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，进而导致月经量增多。
月经周期规律但出现经量突然增多，或月经持续时间明显延长等情况，应尽快就医，明确病因并接受针对性治疗。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。饮食上多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等，预防和缓解因月经量多导致的贫血。同时，保持心情舒畅，避免精神压力过大，可通过适当运动如散步、瑜伽等方式调节情绪。
