要促进卵黄囊尽快长胎芽，需要通过确保良好的生活习惯、规律作息、避免不良因素等方法治疗。
1、确保良好的生活习惯
保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。例如，蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，维生素丰富的食物有新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如橙子、苹果等）。充足的营养供应有助于胚胎的正常发育，为卵黄囊尽快长胎芽提供物质基础。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含有酒精、咖啡因等不利于胚胎发育的物质。过量的咖啡因可能会影响子宫血管的收缩，从而影响胚胎的血供，不利于胎芽的生长。
2、规律作息
保证充足的睡眠，每天应保持7-8小时的高质量睡眠。睡眠不足可能会影响身体的内分泌平衡，进而影响胚胎的发育进程。孕妇要养成良好的作息习惯，晚上尽量在固定时间上床睡觉，避免熬夜。不同年龄段的孕妇作息调整可能有所不同，一般来说，年轻孕妇相对恢复能力较强，但也需要保证充足睡眠，而年龄较大的孕妇可能更需要通过规律作息来维持身体的良好状态以促进胚胎发育。
3、避免不良因素
避免接触化学毒物，如苯、甲醛等装修污染物质，以及农药等。这些有害物质可能会通过胎盘影响胚胎的发育，增加胚胎发育异常的风险。在日常生活中，孕妇要选择通风良好、装修环保达标的居住环境，避免接触农药喷洒区域等。对于从事特殊职业可能接触有害物质的孕妇，需要及时调换工作岗位，以保障自身和胚胎的健康。
孕妇要保持良好的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。长期的不良情绪可能会影响体内的激素分泌，进而影响胚胎的发育。可以通过适当的方式进行心理调节，如听舒缓的音乐、进行适量的散步等轻松的活动来缓解压力。
