中医针对牙龈萎缩方法是中药漱口、针灸治疗、推拿按摩、生活方式调整等。
1、中药漱口
可选用具有清热解毒、消肿止痛作用的中药煎水含漱。如金银花、连翘、蒲公英等清热解毒之品组成的方剂煎水，每日多次含漱，能减轻牙龈炎症，改善牙龈萎缩状况。金银花具有广谱抗菌作用，对多种细菌有抑制效果，有助于控制牙龈局部的炎症感染；连翘能清热解毒、消痈散结，配合其他药物可缓解牙龈的红肿疼痛。
2、针灸
选取合谷、颊车、下关、太溪、肾俞等穴位。合谷为大肠经原穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛之功，针刺合谷可缓解牙龈局部的疼痛不适；颊车、下关是治疗牙齿及牙龈疾病的局部常用穴位，能疏通局部气血；太溪、肾俞为补肾要穴，针对肾虚型牙龈萎缩有补肾强骨的作用。通过针刺这些穴位，调节人体经络气血，达到治疗牙龈萎缩的目的。
3、推拿
可对头部、面部相关经络穴位进行推拿按摩，如按揉头部的百会穴，按摩面部的迎香穴等，以促进头部及面部的气血流通，辅助改善牙龈的营养供应，利于牙龈萎缩状况的改善。按摩百会穴能升提阳气，调节全身气血；迎香穴与鼻、口等部位相关，按摩此处可促进局部气血运行。
4、生活方式调整
肾虚型牙龈萎缩者应适当多食用补肾食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等。黑芝麻富含多种营养成分，有补肝肾、益精血的作用；核桃能补肾固精、温肺定喘，对肾虚相关牙龈问题有一定帮助；黑豆可滋阴补肾、活血利水。胃火炽盛型患者则要避免食用辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，以免加重胃火，宜多吃清淡、清热泻火的食物，像苦瓜、绿豆、芹菜等。苦瓜能清热解暑、明目解毒；绿豆可清热解毒、消暑利水；芹菜有清热平肝的功效。
利用中药蒸汽的温热及药物作用，熏蒸口腔及牙龈部位，促进局部气血流通，减轻炎症。通过中药熏蒸，药物成分可经皮肤黏膜吸收，起到辅助治疗牙龈萎缩的作用。
