小儿咳嗽时饮食需注意，宜食润肺止咳类如梨、枇杷，清淡易消化类如米粥、山药；忌食辛辣刺激性、油腻、过甜过咸食物，不同年龄段小儿饮食有别，婴儿期母亲需注意饮食，幼儿及学龄前儿童要遵循原则，有过敏史小儿需调整饮食。
一、宜食的食物
（一）润肺止咳类食物
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。例如，雪梨炖冰糖是常见的缓解小儿咳嗽的食疗方，梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B、维生素C等成分，能起到润肺生津的作用，对于风热咳嗽、燥热咳嗽等有一定的缓解作用，尤其适合小儿因肺热引起的咳嗽。
2.枇杷：枇杷果实及叶均可入药，枇杷果实有润肺止咳的功效。枇杷中含有苦杏仁苷，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。小儿适量食用枇杷，可缓解咳嗽症状，但要注意选择成熟的枇杷，避免食用未成熟的可能引起不适。
（二）清淡易消化类食物
1.米粥：小儿咳嗽时胃肠功能相对较弱，米粥容易消化吸收，不会加重胃肠负担。如小米粥，小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，煮成的小米粥清淡温和，能为小儿补充能量，同时不会刺激呼吸道。
2.山药：山药具有健脾益胃、补肺止咳的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于小儿脾胃消化吸收，且其性平，适合小儿食用。可以将山药做成山药粥，对于小儿脾虚咳嗽有一定的调理作用。
二、忌食的食物
（一）辛辣刺激性食物
1.辣椒：辣椒属于辛辣食物，小儿食用后会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。辣椒中的辣椒素会使呼吸道黏膜充血水肿，导致咳嗽加剧，所以小儿咳嗽期间应避免食用辣椒、辣条等辛辣食品。
2.葱姜蒜：虽然葱姜蒜在一些菜肴中是常见调料，但对于咳嗽的小儿来说，它们属于刺激性食物。葱、姜、蒜的辛辣成分会刺激呼吸道，使咳嗽症状加重，因此在小儿咳嗽时应减少这类调料的使用，以及避免食用含有大量葱姜蒜的菜肴。
（二）油腻食物
1.油炸食品：如炸鸡、薯条等油炸食物，小儿食用后不易消化，且会生痰，从而加重咳嗽。油炸食品含有较高的油脂，会增加呼吸道的分泌物，导致痰液增多，不利于咳嗽的恢复，所以小儿咳嗽时应避免食用油炸类食物。
2.肥肉：肥肉脂肪含量高，小儿食用后难以消化，会在体内转化为痰液，使咳嗽症状加重。小儿的消化功能尚未完全发育成熟，过多食用肥肉会加重胃肠和呼吸道的负担，因此咳嗽的小儿应忌食肥肉。
（三）过甜过咸食物
1.过甜食物：像糖果、巧克力等过甜食物，食用后可能会导致痰液黏稠，不易咳出，从而加重咳嗽。糖分在体内代谢会促进呼吸道黏液的分泌，使痰液变得更加浓稠，不利于小儿咳嗽的缓解，所以要控制小儿对过甜食物的摄入。
2.过咸食物：咸菜、咸鱼等过咸食物会使小儿咽喉部受到刺激，导致咳嗽加重。过咸的食物会使咽部黏膜处于高渗状态，引起咽部不适，反射性地加重咳嗽，因此小儿咳嗽时应避免食用过咸的食物。
三、特殊人群（小儿）注意事项
小儿正处于生长发育阶段，在咳嗽饮食方面需格外注意。不同年龄段的小儿消化功能和营养需求有所不同，婴儿期主要以母乳或配方奶为主，若婴儿咳嗽，母亲应注意自身饮食，避免食用上述忌食的食物，以免通过乳汁影响婴儿；幼儿及学龄前儿童则要注重食物的选择，遵循宜食和忌食的原则，保证饮食的合理性，以促进咳嗽的恢复，同时要根据小儿的个体情况，如是否有过敏史等，调整饮食内容，确保饮食安全且有利于病情好转。例如有牛奶蛋白过敏的小儿，在选择食物时要避免含有牛奶成分的食物，如含有牛奶的糕点等。
