慢性咽炎可通过一般治疗、中医特色疗法、西医相关治疗来改善。一般治疗包括生活方式调整（作息规律、饮食调节、避免过度用嗓）和环境控制（调节空气湿度、保持空气清洁）；中医特色疗法有中药含漱（用金银花等中药含漱清热利咽等）、穴位按摩（按摩廉泉穴、天突穴等疏通经络等）；西医相关治疗有局部含服含片（如西瓜霜含片缓解症状，但儿童需谨慎），治疗需综合个体情况，症状持续不缓解或加重应及时就医规范治疗。
一、一般治疗
1.生活方式调整
作息规律：保证充足的睡眠，成年人一般需要7-8小时的高质量睡眠。良好的作息有助于身体的自我修复，对于慢性咽炎患者，规律作息能维持机体的正常免疫功能。儿童则需要根据年龄保证相应时长的睡眠，婴儿一般需12-16小时，幼儿11-14小时，学龄儿童10小时左右。
饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。这些食物容易刺激咽喉部黏膜，加重炎症反应。建议多摄入富含维生素的蔬菜水果，例如橙子、菠菜等，维生素C等营养素有助于增强机体免疫力，促进咽喉部黏膜的修复。对于儿童，要注意食物的安全性和适宜性，避免给幼儿食用过硬、过烫的食物，防止损伤咽喉。
避免过度用嗓：无论是成年人还是儿童，都要注意合理用嗓，避免长时间大声说话、喊叫等。教师、歌手等用嗓较多的人群更要特别注意，工作中可适当安排休息时间，通过饮水等方式保护咽喉。儿童在玩耍时也要避免过度尖叫等可能损伤咽喉的行为。
2.环境控制
空气湿度：保持室内空气湿润，空气湿度保持在40%-60%较为适宜。干燥的空气会刺激咽喉黏膜，加重慢性咽炎症状。可以使用加湿器来调节空气湿度，尤其是在秋冬季节，气候干燥时。对于有婴幼儿的家庭，要特别注意室内湿度，过低的湿度可能导致婴幼儿咽喉不适。
空气清洁：避免处于污染严重的环境中，如吸烟环境、工业废气污染区等。二手烟中的有害物质会严重刺激咽喉，加重慢性咽炎。对于有吸烟习惯的人群，应尽量戒烟，同时也要避免让儿童暴露在二手烟环境中。
二、中医特色疗法
1.中药含漱
药物组成及原理：常用金银花、野菊花、麦冬等中药进行含漱。金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，野菊花能清热解毒、消肿利咽，麦冬可滋阴润肺。通过含漱，药物直接作用于咽喉局部，起到清热利咽、消肿止痛的效果。例如，取金银花10克、野菊花10克、麦冬10克，加水煎煮后放凉，进行含漱，每日可多次进行。
2.穴位按摩
常用穴位及方法：可以按摩廉泉穴、天突穴等。廉泉穴位于颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处，用拇指轻柔按摩廉泉穴，每次按摩1-3分钟，以局部有酸胀感为宜；天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，用食指和中指按揉天突穴，每次1-2分钟。按摩穴位可以起到疏通经络、理气化痰的作用，对于慢性咽炎引起的咽喉不适等症状有一定的缓解作用。儿童进行穴位按摩时要注意力度轻柔，避免损伤儿童娇嫩的皮肤和组织。
三、西医相关治疗（仅提及药物名称，不涉及服用指导）
1.局部含服药物
含片类：如西瓜霜含片等，西瓜霜含片具有清音利咽、消肿止痛的功效，可用于缓解慢性咽炎引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。其主要成分中的西瓜霜等有清热泻火、消肿止痛的作用，能对咽喉局部起到一定的舒缓作用。但对于儿童，要谨慎使用，需在成人监护下，且根据儿童年龄和体重等情况权衡是否适用，因为儿童的肝肾功能等尚未发育完全，药物代谢与成人不同。
需要注意的是，慢性咽炎的治疗需要综合考虑个体情况，不同患者的病情严重程度、身体状况等不同，治疗方案也会有所差异。如果慢性咽炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
